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• 怎樣提高性功能

  建議保持良好生活習慣，增強體力都有助于提高性能力。在飲食方面，建議多食用牛羊肉和中醫所講的壯陽類食品，如肉蓯蓉、韭菜、牡蠣等食品。還建議多運動，如慢跑、游泳等有氧運動，都有助于提高性能力。對于生活中其它的方面，如壓力過大、熬夜喝酒等不良習慣需要積極調整。久坐的工作崗位也不利于性功能力改善。想提高性能力建議調整生活習慣，不熬夜、不喝酒、不久坐，多參加體育運動，多食用新鮮蔬菜水果和牛羊肉，都有助于改善性功能。還需注意是疾病原因引起的性功能異常，如果長期伴有慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高血壓等，建議積極的治療疾病，調整藥物。性功能異常需要檢查、排除性激素方面的異常，如果出現睪酮的異常下降，可以服用安特爾等雄性激素，有助于恢復性能力。

  

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  杜江平 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-18 7756次

• 睪丸片可以提高性功能么

  咱們先看一下它們成份，該藥物選用健康未變質的新鮮或冷凍的牛、羊睪丸制成，含有大量的雄激素。由于雄激素為類固醇激素，它具有促進蛋白質合成的作用，會促進男性性腺功能和增加男性性欲，對于睪酮缺乏或睪酮低下，引起的性欲降低和勃起功能障礙，有不錯的效果。因此從成份上分析，對于睪酮缺乏或睪酮低下，引起的性欲降低是可以提高的。性功能低下的患者，想要提升性功能，除了用藥治療外，還應注意改善個人體質，比如：長期堅持跑步，打球等；其次，注意調節個人的情緒狀態，很多性功能低下的人可能是因為心理壓力過大，情緒緊張或者焦慮所致；第三就是健康飲食，日常生活中不要吃太多的高糖分、高脂肪的食物，否則容易引起血糖或者血脂過高。這些都會影響性生活，要保證飲食營養豐富性，飲食的結構要合理。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-04-02 19138次

• 提高性功能的鍛煉動作
  想要提高性功能，平時是可以每天慢跑或者是散步半個小時左右，作息要規律，要保證充足的睡眠，平時也可以做做仰臥起坐運動，男性朋友平時要少抽煙，少喝酒。如果是有出現性功能障礙問題，可以去醫院男科或者是泌尿外科來進行檢查和治療的，性功能障礙可以分為心理性性功能障礙和器質性性功能障礙，器質性性功能障礙。主要是指早泄，陽痿，不射精等。
  語音時長 01:13”
  傅恩君 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-04-11 5302次

• 怎樣提高性功能
  一、用陰莖指壓法可以強化性能力，提高性功能，方法是反復用手指抓捏陰莖，由此可以增強陰莖神經和血管等的活性化。如同人在寒冷時，反復搓手或者握拳可以改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣，反復的用手抓緊陰莖，會引起陰莖勃起。陰莖勃起時不必介意，可以繼續進行按摩，可早晚在床上進行按摩，如果作為性交前性愛撫一環，更有助于建立友愛積極的環境氣氛。二、也可以刺激腹股溝，根部睪丸強化功能，刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管，也能大大的提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路，因此使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝的方法，是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摸，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩，也可以很好的提高性功能。
  語音時長 01:52”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-23 62350次

• 什么運動可以提高性功能
  男性性功能下降，主要分為勃起功能下降和早泄。如果是勃起功能下降，可以多做深蹲動作，慢跑，游泳，有氧運動來改善。如果是早泄問題，可以通過鍛煉盆底肌群，比如鍛煉提肛運動來改善。提肛運動的具體做法如下。深吸氣，提起肛門，保持五秒后放松，連續15次。15次為一組每天20組。通過鍛煉改善性功能至少需要三個月到半年以上才會有效果。
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-12-03 4603次

• 怎樣提高性功能
  病情分析：性功能弱可能是由于血循環障礙、激素水平異常、藥物副作用、焦慮和壓力、抑郁或情緒低落等原因導致的。如果癥狀比較嚴重或者持續，建議及時就醫。意見建議：1、保持健康的生活方式：保持健康的飲食習慣，控制體重，適量運動，戒煙限酒等，這些都能對性功能產生積極影響。 2、心理調適：減少壓力和焦慮對性功能的負面影響，可以通過學習放松技巧、尋求心理支持或者專業醫生的幫助來改善心理狀況。 3、良好的睡眠品質：保證充足、良質的睡眠對性功能有積極影響。建立良好的睡眠習慣，創造一個舒適的睡眠環境。 4、規律的鍛煉：適度的體育鍛煉可以提高血液循環，增強心血管健康，進而對性功能的改善起到積極作用。但請注意避免過度運動，以免反作用。 5、合理的藥物使用：根據醫生的建議，正確使用相關藥物可能對性功能的提升有幫助。但請謹慎使用任何藥物，遵循醫生的指導。
  梁偉楠 主治醫師哈爾濱市第五醫院

  2023-11-06 2001次

• 什么動作可以提高性功能
  并不存在什么動作可以提高性功能的說法。性功能低下可能是因心理壓力大、過度疲勞、感情矛盾、龜頭炎、陰道炎等原因所致，可以通過一般治療、心理治療、藥物治療進行改善。身體有不適癥狀時應及時就醫。1、心理壓力大：當心理壓力過大、精神緊張時，可能會導致神經遞質失衡，從而使性功能下降。需要調節心理，保持良好的心
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-02 0次

• 什么藥品可以提高性功能
  可以提高性功能的藥品一般有他達拉非片、西地那非片、六味地黃丸等，用藥需要嚴格遵醫囑。1、他達拉非片：如果患者有勃起功能障礙，可以吃他達拉非片改善，本藥物進入身體以后可以增加海綿體的血流量，還可以輔助治療前列腺疾病，能夠有效的提高性功能。2、西地那非片：西地那非片是一種西藥制劑，主要成分是西地那非，本
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-03-28 0次