猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

連續兩天失眠,怎么回事

男, 60歲

2020-04-11 1321次

病情描述:

連續兩天失眠,怎么回事

醫生回答

病情分析:

有可能是由于精神緊張,壓力過大所導致的失眠。另外,如果在睡前喝了濃茶,濃咖啡,人也容易失眠。此外,如果周圍的環境存在有噪音或強光,也會容易出現失眠的情況。

意見建議:

建議改善自己睡眠的環境,不要處于嘈雜的環境中,在睡前不要喝容易讓神經興奮的飲品。如果,平時有焦慮,抑郁的情況,應該調節自己的心理狀態,不要壓力過大。

病情分析:

如果患者出現了過度的緊張和焦慮或者參加重要的會議,要發表演講或者有重大的考試等應激性事件,這些患者可能會出現連續兩天的失眠。

意見建議:

建議此類患者要調整情緒,避免過度的焦慮和緊張,要轉移注意力,可以在睡前泡熱水澡或者喝適量的溫牛奶,這樣可以改善患者的睡眠質量。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 和林格尔县| 龙江县| 呼伦贝尔市| 牡丹江市| 永康市| 沁阳市| 大方县| 定南县| 宽城| 通化市| 建阳市| 泸溪县| 承德市| 澄城县| 高要市| 灌云县| 靖远县| 桂林市| 定州市| 普洱| 丹寨县| 嘉鱼县| 霸州市| 平利县| 凤凰县| 兴化市| 宕昌县| 洛阳市| 安福县| 颍上县| 新建县| 南川市| 全南县| 沭阳县| 鄂州市| 鹤庆县| 锦州市| 本溪| 彭水| 涟源市| 渝北区|