猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

失眠后頭疼怎么緩解

男, 50歲

2018-11-26 2196次

病情描述:

失眠后頭疼怎么緩解

醫生回答

病情分析:

失眠后頭疼的環節方法有,一患者可以進行適當的運動,比如當感覺失眠,經常失眠并引起頭痛時,可以做一些運動,運動能夠使人的細胞得到鍛煉,促進人的睡眠質量,每周進行3到4次,比如爬山亂跑游泳,騎自行車等等。二、白天盡量不要睡覺,晚上會更不容易入睡,三、如果感覺頭痛的話可以聽聽音樂,有催眠的效果,還能夠緩解頭痛的癥狀。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 叶城县| 全椒县| 常德市| 盐边县| 正蓝旗| 西林县| 卓尼县| 南华县| 万盛区| 北海市| 洪江市| 肥西县| 秀山| 湟源县| 西安市| 噶尔县| 嘉峪关市| 定陶县| 洪洞县| 舟曲县| 肇东市| 和田县| 方城县| 紫阳县| 盖州市| 安乡县| 徐汇区| 波密县| 西丰县| 如皋市| 龙海市| 常熟市| 琼结县| 岑溪市| 宕昌县| 张家港市| 沙河市| 娄烦县| 门头沟区| 阳山县| 阿克苏市|