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孕婦可以吃毛芋嗎

女, 30歲

2021-07-05 1329次

病情描述:

孕婦可以吃毛芋嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃毛芋,毛芋中含有豐富的維生素和礦物質,比如B族維生素,能夠參與體內多種代謝途徑,減輕孕期水腫,預防血壓升高,毛芋中還含有大量的膳食纖維,可以潤腸通便,但是毛芋一次性不宜多吃,否則會出現腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。

意見建議:

孕期要保證營養均衡,飲食多元化,適當的增加優質蛋白的攝入量,如雞蛋、瘦肉、牛奶等,孕期飲食應以清淡、易消化的食物為主,少吃多餐。

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