為你推薦

• 產后濕氣重如何排濕氣

  產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發汗或者是利尿的方法來治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6854次

• 濕氣重的癥狀

  現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

  02:37
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 178147次

• 手腳出汗是濕氣重嗎
  手腳出汗不一定是濕氣重所引起的，也可以有其它原因所引起，下面我們具體進行分析：一、陰虛火旺，如果患者有陰虛火旺，這時會有手腳出汗的癥狀，它的發病原因多是患者肝腎陰虧，陰不潛陽，肝陽上亢，化火，迫津外泄，故而引起手腳出汗的癥狀。二、氣虛不固，如果患者氣虛不固，也可以引起手腳出汗的癥狀。所以說手腳出汗不一定是濕氣重，也可以有以上原因所引起，如果是陰虛火旺所引起的，這時的治療原則是滋陰降火，如果是氣虛不固所引起的，這時的治療原則是補氣止汗。
  語音時長 01:09”
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-05-26 5500次

• 濕氣重運動能除濕嗎
  濕氣重運動可以除濕，適當的體育鍛煉可以增加人體的新陳代謝，加強各個臟腑的功能，當然也包括脾臟的功能，脾主運化的功能得到了加強，水液代謝肯定能得到改善，濕氣自然會減輕。而且運動還可以通過發汗來排出體內的濕氣，除此之外，可以配合中醫的艾灸、拔罐的方法來祛濕，以求達到更好的效果，飲食上要注意清淡，營養，易消化，可以多吃薏米、山藥、芡實、赤小豆等健脾祛濕的食物，必要時可以吃健脾祛濕的中成藥物來祛濕，改善體質。
  語音時長 01:16”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 9435次

• 濕氣重怎樣運動
  病情分析：體內濕氣重的患者大多是飲食油膩，運動少，患者常感覺到身體沉重，四肢無力不愿活動。意見建議：濕氣重的患者要養成良好的生活習慣，清淡飲食，不吃油膩和刺激性食物堅持鍛煉身體。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，有助于活血化淤，增加水分代謝，能加速濕氣排出體外。患者可以選擇跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-16 3402次

• 腰部濕氣重怎么排出
  病情分析：腰部濕氣重，讓人非常的酸痛，而且容易肥胖，大多是因為飲食油膩，缺乏鍛煉。可以多食用一些紅豆薏米湯，不宜使用西瓜，苦瓜，生菜，油炸，肥甘厚膩的食物。意見建議：建議保持屋內空氣流通，保持衣物干燥，干爽。增加體育鍛煉，增強體質，增加免疫力。晚上可以用艾葉進行泡腳，促進血液循環，加速代謝。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-12 6204次

• 出汗可以排出體內濕氣嗎
  出汗一般可以排出體內濕氣，但只能起到輔助的治療效果，如果患者病情嚴重，還需要服用藥物進行治療。濕氣是一種中醫理論概念，發病原因通常與潮濕的空氣、長時間熬夜、不良飲水方式、不經常運動等因素有關，容易導致脾胃受損，對體內水分的運化造成影響，會使體內的濕氣難以排出，通常會使患者出現大便黏膩、舌苔發黃發膩、
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-09 0次

• 出汗多是濕氣重嗎
  出汗多是否是濕氣重要根據具體情況判斷，如果出現了全身乏力、精神萎靡等癥狀，一般是濕氣重，如果沒有濕氣重的伴隨癥狀，通常不是濕氣重，可能是氣溫過高、運動過量、腎陰虛、肺氣虛等原因引起的。一、是濕氣重：如果長期處于陰冷潮濕的環境，外界濕邪之氣會
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-09 0次