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• 膝關節骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 28757次

• 怎樣治療腰椎骨質增生

  腰椎骨質增生的治療是這樣。從外科的角度來說，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治療，比如推拿。有很多康復推拿、按摩。然后專業的康復增加腰背部的肌肉，物理治療、針灸、拔罐，這些都是可以的。但是增生。如果一旦比較關鍵部位的增生壓到神經，壓到硬膜囊，椎管內的容積縮小了。在這時候需要進行手術治療。手術治療，有開放手術治療、有微創手術治療。如果骨質增生，在腰椎80%左右，都可以通過微創手術治療，把增生的壓迫神經的骨質給去掉，但沒有必要把整個的增生去掉。因為剛才說，增生對肌體來說是自我保護，是穩定作用，把壓迫神經的骨質給去掉，這時候神經得到解放。而其他位置的，對于整個椎體起到了穩定作用，這是日積月累，機體適應的結果。在這時候保存它，就能防止繼續的損害。所以這個情況下，還是要注意的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 13263次

• 膝蓋骨質增生按摩方法
  膝蓋骨質增生，我給大家推薦三點按摩方法：一、病人仰臥，術者立于患肢側，一手扶膝關節，另一手握足跟，使病人屈膝屈寬各九十度，繼而以膝為軸，先順時針再逆時針，各轉十次；二、醫者將一手腕部放于患肢腘窩側，另一手握病人小腿，使病人屈膝提跟，盡量貼近臀部，緩慢用力，重復十次；三、病人仰臥，患肢外展約三十度，以足離床邊為度，患者將患肢懷部加與大腿之間，雙手掌握膝關節兩邊。
  語音時長 1:50”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 4199次

• 膝蓋骨質增生能按摩嗎
  對于膝蓋骨質增生的病人可以進行按摩，但是按摩最好到正規醫院的針灸推拿科找專業的大夫進行按摩，因為正規醫院的大夫可能適應癥把握的比較好，更專業效果應該會更好。按摩可以起到活血化瘀，放松局部肌肉的作用，從而改善局部的疼痛癥狀。另外，對于骨質增生的病人還需要嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重癥狀且不利于恢復。千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗時可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。應用非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養軟骨的藥物治療就可以，也可以關節腔內注射玻璃酸鈉，一般慢慢就會改善癥狀。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-31 6795次

• 膝蓋骨質增生怎么按摩
  病情分析：膝蓋骨質增生的按摩需要進行一定的點按揉搓，請正規的醫師針對疼痛的部位和局部的穴位，比如膝眼，環跳穴等按摩。既可以減輕疼痛，促進血液循環，又可以解除局部肌肉痙攣，對膝關節骨質增生有延緩的作用。意見建議：按摩之前要注意檢查清楚，避免膝關節骨質增生，急性的嚴重疼痛，腫脹比較重的情況。要去正規的醫院，請有經驗的醫師進行按摩比較好，配合其他的治療效果更好。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-05-26 1505次

• 膝蓋骨質增生怎樣保養
  病情分析：膝蓋骨質增生的患者建議平時應減少膝關節的劇烈運動，同時可以佩戴護膝來保護膝關節。可以服用氨基葡萄糖的營養關節軟骨，同時定期向膝關節腔內注射玻璃酸鈉潤滑關節。還可以輔助一些物理治療，中醫中藥治療等方法來進行治療。意見建議：膝蓋骨質增生的患者建議平時應戒煙戒酒，同時還應加強營養，保證每日進食足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-04-14 601次

• 怎樣治膝蓋骨質增生
  針對膝關節這個部位的骨質增生在臨床上歸類到膝關節骨性關節炎的范疇當中，這是一類膝關節的退行性的改變，該類系列可以做如下的治療：第一，要減少膝關節的使用，比如不做一些爬山爬樓梯的活動；患者還要注意減輕體重，比如通過調整飲食結構和適當的有氧鍛煉達到該目的。第二，使用一些非甾體類的藥物，比如尼美舒利、布洛
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 103次

• 膝蓋骨質增生按摩有用嗎
  膝蓋骨質增生采用按摩是沒有什么效果的。按摩的原理是促進膝蓋部位的軟組織血液循環，能夠緩解部分增生引起的不適的癥狀，但是按摩本身對骨質增生是沒有治療作用的。膝蓋如果出現骨質增生，這就是膝關節退變的一種表現。一般這種情況在早期的話可以用一些藥物進行治療，像氨基葡萄糖膠囊，能夠促進軟骨的恢復，促進骨質增生
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 274次