猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

早上跑步前要吃東西嗎

男, 28歲

2020-08-22 3679次

病情描述:

早上跑步前要吃東西嗎

醫生回答

病情分析:

在早晨跑步前一般都是不建議吃東西的,但是可以適量的喝一些溫開水,因為如果在跑步前吃東西的話,跑步時血液會分布在身體的四周,在胃中的血液相對就會減少,就會導致胃的消化功能減弱,在跑步時候增加胃的負擔,導致胃下垂,胃痙攣,或者進而導致惡心,嘔吐等等情況出現。

意見建議:

建議在運動以后也需要注意不要立即的吃東西。雖然運動后很容易有饑餓感,但這個時候如果馬上進食,會讓身體快速的流動的血液沖到腸胃中,阻礙吸收而造成不適的癥狀。所以建議休息30分鐘以后再吃東西。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 镇宁| 巴马| 朝阳县| 民勤县| 勃利县| 嵊州市| 醴陵市| 永泰县| 桓仁| 渝中区| 冕宁县| 绥中县| 德兴市| 客服| 京山县| 凯里市| 和林格尔县| 平谷区| 万安县| 镇远县| 岳池县| 华池县| 大埔县| 杭锦后旗| 灌阳县| 渭南市| 巴里| 正宁县| 富民县| 大姚县| 洱源县| 蓝山县| 攀枝花市| 东兰县| 林周县| 壤塘县| 榕江县| 漳州市| 项城市| 青神县| 新巴尔虎左旗|