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問(wèn)大腿內(nèi)側(cè)筋疼怎么回事

女, 41歲

2019-01-29 3548次

病情描述:

大腿內(nèi)側(cè)筋疼怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

大腿內(nèi)側(cè)筋疼,最常見(jiàn)于是受涼和缺鈣,大腿內(nèi)側(cè)肌肉由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度和運(yùn)動(dòng)不注意受到損傷。針對(duì)以上這幾種情況的話,那么平時(shí)要注意四肢關(guān)節(jié)的保暖,可以及時(shí)的補(bǔ)充鈣片,多吃一些富含維生素和營(yíng)養(yǎng)的食物,晚上睡覺(jué)之前可以喝一袋熱牛奶。在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要做好自我保護(hù),可以佩戴保護(hù)具,并且做完運(yùn)動(dòng)以后要輕拍腿部,使肌肉放松,避免乳酸分泌過(guò)多。

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