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腰椎間盤突出是否可以睡床墊

女, 23歲

2020-07-08 6424次

病情描述:

腰椎間盤突出是否可以睡床墊

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出可以睡床墊,但是需要睡棕墊或者是硬板床,不能選擇一些太軟的,如彈簧床墊,太軟的床墊會(huì)加重病情。

意見建議:

建議患者飲食以清淡為主,減少辛辣刺激,油膩性食物的攝入量,每天保持良好的心情,合理的安排作息時(shí)間,早睡早起。多食用含有維生素,礦物質(zhì),鈣質(zhì)高的新鮮水果以及蔬菜,例如牛奶,雞蛋,胡蘿卜等食物,每天要保持良好的心情。

病情分析:

腰椎間盤突出,要睡硬床墊,不能睡軟的。最好是睡硬板床,可以防止突出,進(jìn)一步加重,硬板床可以保持腰椎部位肌肉的放松,可以增加腰椎肌肉的力量,積極的治療腰椎間盤突出的早期癥狀,防止病情進(jìn)一步加重。

意見建議:

早期癥狀緩解以后要做一些功能鍛煉,增加腰椎肌肉的力量,比如可以進(jìn)行小飛燕,引體向上,俯臥撐,拱橋式運(yùn)動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間過度彎腰,注意腰椎的防寒保暖。

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