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山核桃孕婦可以吃嗎

女, 33歲

2020-07-04 2219次

病情描述:

山核桃孕婦可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

懷孕期間可以吃山核桃。山核桃風味獨特,含有大量的維生素e,適當食用具有保胎作用。而且山核桃含有大量的不飽和脂肪酸、鈣等營養物質,是孕期不可多得的健康零食。

意見建議:

山核桃有一定的活血作用,在孕期攝入要適當。它含有的油脂也比較多,吃多了可能會導致消化不良,一天3~5個最佳。孕婦是一個特殊的群體,飲食要講究多樣化。平常不要吃油炸、含糖量高以及辛辣刺激的食物。

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