問有點咽炎怎么辦
病情描述:
有點咽炎怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果有輕度的咽炎,那么是可以通過平時的護理和飲食來慢慢緩解和調理的,平時建議一定要加強身體鍛煉,增強身體的抵抗力,建議多喝水,不要抽煙,不要喝酒,飲食都以清淡為主,少吃辛辣和刺激的食物。如果咽炎嚴重的情況下,也可以使用一些噴劑或者是治療咽炎的藥。
意見建議:
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有點便秘怎么辦輕度的便秘可以通過參加體育活動,養(yǎng)成良好的排便習慣,以及調整飲食結構等來進行改善。1,參加體育活動,患者可以力所能及的進行散步,快走,跳繩,游泳等,這些活動都可以增強胃腸蠕動,促進大便的排出。2,練習每天排便1次,即使沒有便意也要堅持在馬桶上等待,以形成條件反射,促進排便。3,合理飲食,患者應多吃粗纖維的食物,比如粗糧,蔬菜,水果,大豆等。堅持多飲水,尤其是每日清晨或者是飯前飲水,可以有效的預防便秘。語音時長 01:18”
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