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• 痛風可以運動嗎

  在急性期，你肯定是盡量的要制動，因為你活動之后可能會加重患者的一個局部的炎癥。但是在緩解期的時候是可以運動的，而且就是我們運動一定要就是科學的來運動。不能說就是我想就是減體重，突然的增加運動的量，然后劇烈的運動，這些肯定是不可取的。那么循序漸進的一個運動，那么對于我們體重的控制有好處，那么同時對于我們的痛風也是有很好的幫助的。

  

  01:00
  楊惠琴 主任醫師武漢市中西醫結合醫院

  2018-11-16 17925次

• 人流后可以運動嗎

  因為人流是對子宮內膜有損傷的手術，所以建議人流術后休息，可以適當運動，但要避免劇烈運動，否則可能會造成出血時間延長、出血量增加。人流術后適當的活動有利于幫助手術后血液流出，減少出血時間，但是如果過度的運動就不好了。因為做完人流手術以后機體的抵抗力相對比較低，如果運動后大量出汗可能會造成感冒，導致機體抵抗力進一步下降，進而導致感染。所以人流術后適當的運動是必要的，但是一定不要劇烈運動。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 6420次

• 運動能治療失眠嗎
  運動是可以適當的治療失眠的現象的，但是在運動治療失眠之前，應該去醫院做一下全面的檢查，排除一些器質性的病變引發的失眠，因為高血壓，腦血管的病變，心律失常或者心功能的異常，都有可能會導致失眠的發生，不可以盲目的運動，有可能會加重原發性的疾病。如果身體比較健康，沒有明顯的器質性的病變，可以通過運動療法來治療失眠，首先晚上睡覺之前2個小時過于激烈的運動是絕對不可以做的，建議多休息一下。但是在早晨或者白天的時候，可以適當的做一些有氧運動，對于改善失眠，幫幫助是比較大的，而且白天做了運動之后，晚上相對會比較疲勞，這個時候也會更加容易入睡一些。而且睡覺之前半個小時可以喝一杯熱熱的純牛奶，對于改善失眠效果也是比較好的。
  語音時長 01:15”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 3518次

• 蜂蜜可以治療失眠嗎
  單獨用蜂蜜是不能治療失眠的，對于輕度的單純失眠的患者來說蜂蜜可以緩解失眠的癥狀，因為蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖、鈣、鎂、磷等物質，可以補充神經細胞的營養，調節神經系統，寧心靜神，對失眠有一定的幫助。在睡前一小時左右用40℃左右的溫水沖服，因為過熱的水溫會破壞蜂蜜的活性物質，對于失眠也就沒有效果了。但是對于嚴重的失眠患者或是由其他疾病導致的失眠，蜂蜜是沒有作用的，只有找到引起失眠的原因，針對病因進行治療才能達到治療失眠的目的。
  語音時長 01:07”
  張璐 主治醫師荊州市中醫醫院

  2019-10-11 4363次

• 運動能治療失眠嗎
  病情分析：運動對失眠患者有一定的治療作用，只是輔助調理，具體要根據自身病情，選擇合理的治療方法。意見建議：患者每天堅持做一些有氧運動，如游泳，跑步等，可以促進身體多巴胺的分泌，緩解失眠的癥狀。平時按時休息，睡前可以洗一個熱水澡或者泡腳，還可以配合針灸，拔罐等方法進行調理。如果癥狀沒有緩解，要及時到醫院進行檢查治療，爭取早日康復。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-01 1403次

• 桂圓可以治療失眠嗎
  病情分析：桂圓也成為龍眼，平時也可以當做水果食用，中醫認為桂圓也可以當做藥用。意見建議：桂圓具有滋養補益、活血、補心安神等功效，平時少用一些桂圓是可以治療失眠的。但桂圓含糖量比較高，因此糖尿病患者或者血糖比較高的人群不宜服用。除此之外，患者也可以用一些酸棗仁泡水來治療失眠。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-10-16 1102次

• 運動可以治療失眠和焦慮嗎
  運動通常不可以治療失眠和焦慮，但是可以在一定程度上緩解患者的癥狀。運動可以調節植物神經，使大腦的興奮受到抑制或者轉移，從而改善失眠和焦慮的情況，但是不建議睡前進行劇烈運動。通常可以根據個人的興趣和年齡選擇體育活動，年輕的失眠患者建議有氧運動項目為主，如慢跑、游泳、健身操等；年齡較大的失眠患者建議選用
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-18 535次

• 運動可以治療失眠和焦慮嗎
  運動在醫學領域一直被視為促進身心健康的重要手段。對于失眠和焦慮這兩種常見的心理問題，運動同樣展現出了其獨特的治療價值。1、運動能夠顯著改善失眠癥狀。通過提高身體疲勞度，運動有助于個體更快地進入深度睡眠，從而增加睡眠時長和提高睡眠質量。此外，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-29 0次