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問(wèn)怎樣預(yù)防面部肌肉痙攣

女, 54歲

2019-03-04 1691次

病情描述:

怎樣預(yù)防面部肌肉痙攣

醫(yī)生回答

病情分析:

想起到預(yù)防面肌痙攣的目的,建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要吸煙,不要飲酒,積極的鍛煉身體,每天保持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

意見(jiàn)建議:

日常生活當(dāng)中,建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果,尤其是一些富含維生素c的水果,有助于起到抗氧化的作用,每天晚上早睡早起,保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣,睡覺(jué)前不要喝濃茶,不要喝咖啡。

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