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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 5283次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2373次

• 腳燒的睡不著怎么回事
  第一類，疳積脾虛，手足心發熱，其原因一是飲食不節，即有的飲食無度，食不定時，常吃零食，長期下去可損傷脾胃功能，引起用化失常形成積滯，積滯日久水谷精微無能吸收，形成疳積而發熱。第二是患其他疾病后如吐瀉，痢疾，寄生蟲病等治療不當，遷延日久損傷氣血，導致營養不良而形成疳積發熱，這部分常見為手足心發熱，面黃肌瘦，毛發干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物。第三血虛陰虧，手足發熱，其原因多由于平素體質虛弱或大病，弱病后失于調理，陰血耗傷正氣尚未恢復而至，這部分常表現為手足心發熱，形體消瘦，精神萎糜，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，小便頻數，大便秘結。
  語音時長 1:39”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 8390次

• 睡不著怎么回事
  第1點，出現這種情況，可能與情緒因素是有關系的，如果患者壓力很大，考慮事情比較多，比較的焦慮緊張是可以出現這樣的表現的，所以平時保持放松的心情是非常重要的。第2點，也可能與患者經常出差，睡眠環境經常發生變化有關系，也可能與患者經常喝酒，白天大量喝茶，喝咖啡有相關性，因此患者要注意少喝酒，白天少喝茶，少喝咖啡。第3點，有些老年人出現失眠，可能是隨著年齡的增長，中樞神經系統相關遞質發生紊亂，這種遞質的紊亂也可以引起失眠。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-05-14 1247次

• 頭痛的睡不著怎么回事
  頭疼睡不著，可能是由于休息不好，肝臟不足，氣血虛所導致的。應該要注意合理的休息，保養氣血。在飲食上嚴禁吃辛辣的食物。可以查一下體溫，查一下血壓，血糖有無異常的狀況，蛋黃等食物盡量要少吃。平時要注意休息，不要過度熬夜。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-18 2001次

• 晚上睡覺腳熱，睡不著覺怎么回事
  病情分析：一般見于植物神經紊亂，多是由于情緒心理因素引起的。情緒過于緊張焦慮，長期處于高壓狀態下會導致自主神經功能紊亂，表現為失眠、視物模糊、心慌、頭痛、頭暈等，可涉及多個系統。意見建議：應該保持積極樂觀的心態，不要過于緊張焦慮，必要時可以采取心理干預和心理咨詢。經常進行體育活動和娛樂活動，比如散步、慢跑、唱歌、跳舞等。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-06 2203次

• 很困睡不著怎么回事
  很困睡不著可能是神經衰弱、焦慮癥等引起。1、神經衰弱：神經衰弱的發病原因以及發病機制還不完全明確，臨床發現可能和負性生活事件、自身性格、生活壓力大等有關，會使患者出現精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢體無力等癥狀，還可能會引起睡眠障礙，出現入睡困難、多夢易驚醒等，甚至會引起很困睡不著的情況，可以在
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-06 2413次

• 睡不著覺怎么回事
  睡不著覺一般是指失眠，失眠考慮是飲食不當、長期熬夜、情緒因素、藥物因素、環境因素等原因引起，如果出現不適癥狀，建議及時就醫。1、飲食不當：如果在睡覺前喝了咖啡，咖啡中含有咖啡因，可能會刺激大腦的中樞神經，使中樞神經異常興奮，也會興奮交感神經，從而引起失眠。可以多喝一些溫開水，促進機體新陳代謝，有利于
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-12-25 0次