問(wèn)大姨媽來(lái)了怎么減肥
病情描述:
大姨媽來(lái)了怎么減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
在月經(jīng)期間是不建議減肥的。因?yàn)榇藭r(shí)體內(nèi)的新陳代謝比較緩慢,體重可穩(wěn)定或增加,另外在月經(jīng)期時(shí),水分也容易囤積,此時(shí)減肥是沒(méi)有什么效果的,在月經(jīng)期間要注意休息,營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。
意見(jiàn)建議:
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大姨媽來(lái)了肚子疼怎么緩解痛經(jīng)是女性月經(jīng)期十分常見(jiàn)的一種癥狀,導(dǎo)致其發(fā)生的原因可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種,根據(jù)不同的病因在治療上也有所不同。原發(fā)性痛經(jīng)又稱為功能性痛經(jīng),是指沒(méi)有其他盆腔器質(zhì)性病變所引起的腹部絞痛、墜痛等,部分患者還會(huì)伴有腰酸背痛、乏力等情況。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)的治療,西醫(yī)多以暫時(shí)止痛為主,常用藥物為非甾體類抗炎藥,但治標(biāo)不治本。中醫(yī)上則講究辨證論治,分為實(shí)證痛經(jīng)與虛證痛經(jīng),實(shí)證痛經(jīng)患者病機(jī)以瘀血阻滯胞宮引起的不通而痛多見(jiàn),經(jīng)期腹痛明顯,多為絞痛,且經(jīng)血顏色深、有血塊,實(shí)證患者隨著血塊排出腹痛癥狀可有所改善,治療上實(shí)證痛經(jīng)如寒凝血瘀就要溫經(jīng)散寒通絡(luò)止痛。虛證痛經(jīng)患者則多以氣血不足、肝腎兩虛多見(jiàn),表現(xiàn)為經(jīng)期及經(jīng)期結(jié)束后小腹隱隱墜痛,且伴有腰酸背痛感,經(jīng)血顏色較淺,沒(méi)有血塊,治療上可用補(bǔ)血養(yǎng)氣、滋養(yǎng)肝腎的同仁堂同仁烏雞白鳳丸,其由19味中藥組成,重用烏雞,大補(bǔ)陰血、補(bǔ)益肝腎,配以當(dāng)歸、川芎、熟地黃養(yǎng)血、補(bǔ)血,紅參、黃芪補(bǔ)氣固表等,對(duì)于虛證痛經(jīng)有一定的治療作用。繼發(fā)性痛經(jīng)是指由器質(zhì)性病變引起的月經(jīng)周期性腹痛,導(dǎo)致其發(fā)生的主要原因與子宮本身或子宮以外的疾病或結(jié)構(gòu)異常有關(guān),比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等等,多見(jiàn)于育齡期婦女,需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。02:56
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大姨媽來(lái)了可以打除皺針嗎大姨媽來(lái)了是不可以打除皺針的。大姨媽來(lái)了就是月經(jīng)來(lái)了,在來(lái)月經(jīng)的情況下是不能打除皺針的,因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的情況下,身體處于比較衰弱的時(shí)期,這個(gè)時(shí)期如果打了除皺針,有可能會(huì)出現(xiàn)感染的問(wèn)題。另外來(lái)大姨媽的時(shí)候,血液不容易凝固,因?yàn)榇虺欋樢话闶遣荒軉未蛞粋€(gè)部位,而要多點(diǎn)注射,這種多點(diǎn)注射的除皺針注射到皮膚里后,如果血液不凝固,就會(huì)造成血腫的出現(xiàn)。所以要避免月經(jīng)期注射除皺針,而且月經(jīng)期也不能進(jìn)行其他的手術(shù)注射治療,這都會(huì)造成局部的血腫,影響傷口的愈合。01:20
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大姨媽來(lái)了怎樣減肥經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象,這時(shí)體內(nèi)新陳代謝緩慢,體重會(huì)保持穩(wěn)定或增加,也容易心情煩躁,郁悶或不專心。月經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積,即使減肥也不見(jiàn)體重會(huì)減輕,在月經(jīng)期要好好休息,等生理期過(guò)后在進(jìn)行減肥。而所謂的生理期減肥是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期,分別是月經(jīng)來(lái)的一至七天成為瘦身福利期,月經(jīng)的第七至十四天稱為瘦身超速期,月經(jīng)的第十四至21天成為瘦身頻快期,以及月經(jīng)后的第21至28天稱為瘦身緩慢期,在這四個(gè)階段依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食以達(dá)到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時(shí)間可以減緩節(jié)食計(jì)劃,多補(bǔ)充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物,如菠菜海帶,魚,葡萄等,并配合緩慢的運(yùn)動(dòng),生理期結(jié)束后的超速器和頻快起責(zé)是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時(shí)機(jī),對(duì)于生理期來(lái)之前的緩慢只可以增加運(yùn)動(dòng)量,為下一個(gè)生理期的減肥計(jì)劃做準(zhǔn)備,所以,有效利用經(jīng)期前后的最佳時(shí)機(jī)才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:11”
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大姨媽來(lái)了能減肥嗎女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不建議減肥的,因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候,女性的體質(zhì)相對(duì)比較弱的,如果這時(shí)候減肥,會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力下降,容易生病的。女性在非月經(jīng)期間減肥也需要加以注意,不要過(guò)度的節(jié)食,不要亂吃減肥藥的,否則有可能影響月經(jīng)。女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要注意保暖,不要受涼,多吃一些軟爛易消化的食物,要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多,甚至大出血,這樣就比較危險(xiǎn)的,也需要注意個(gè)人的衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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大姨媽來(lái)了痛經(jīng)咋辦病情分析:痛經(jīng)建議多喝紅糖姜水暖宮,腹部熱敷,不要著涼,清淡飲食,不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物,疼痛嚴(yán)重,口服布洛芬膠囊或元胡止痛片緩解。意見(jiàn)建議:做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲,保持外陰清潔,月經(jīng)期間不要盆浴,禁止性生活,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
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來(lái)大姨媽怎么減肥病情分析:來(lái)月經(jīng)期間可以做一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥,可以做體操燃燒脂肪,可以取得比較好的減肥效果。運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn),不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。飲食方面多補(bǔ)充含鐵的以及纖維素的食物,并且搭配緩慢的運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議:建議平時(shí)控制高脂肪,高熱量的食物攝入,不要吃一些偏熱性、偏涼性的食物,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),每餐不要吃得太飽,適當(dāng)增加水果蔬菜等食物的攝入。平時(shí)不要熬夜,一定要禁煙禁酒。
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大姨媽來(lái)了能減肥嗎大姨媽期間可以減肥,但要適度且遵循科學(xué)方法。關(guān)鍵要點(diǎn)為可選擇輕度運(yùn)動(dòng)如瑜伽散步,飲食上注重營(yíng)養(yǎng)均衡少吃高糖高脂食物,避免過(guò)度節(jié)食,慎用減肥藥物,還要關(guān)注身體反應(yīng)并及時(shí)調(diào)整。1、適度運(yùn)動(dòng)月經(jīng)期間,女性的身體處于特殊狀態(tài)。此時(shí)選擇輕度運(yùn)動(dòng),例如
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大姨媽來(lái)了能減肥嗎在月經(jīng)期間是不建議減肥的。月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象,在此時(shí)體內(nèi)新陳代謝緩慢,體重會(huì)保持穩(wěn)定或增加,也容易心情煩躁、郁悶或不專心。經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積,即使減肥也不見(jiàn)體重會(huì)減輕。經(jīng)期要好好休息,等生理期過(guò)后在進(jìn)行減肥。所謂的生理期減肥,就是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期。分別是月經(jīng)來(lái)的一至七天,稱為瘦身