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怎樣才能把肚子變小

女, 30歲

2022-03-28 461次

病情描述:

最近一段時間我感覺自己的肚子越來越大了,衣服穿不上了,而且總是有一種肚子脹的感覺,我想問一下有沒有什么辦法可以讓肚子變小一些?

醫生回答

病情分析:

可以選擇運動或者局部吸脂手術來減肚子。減肚子的方法主要就是做好飲食和運動方面的調理,目前主要就是要清淡飲食,吃蔬菜和水果,控制好每餐總熱量,同時也要加強運動鍛煉,控制好體重。也可以選擇有利于減肚子的活運動鍛煉方法,比方進行旋轉呼啦圈,做俯臥撐和仰臥起坐等方法,也可以選擇進行游泳等方法。當然也可以選擇去正規整形醫院做吸脂術,來達到快速瘦肚子的目的。手術需要去比較正規的醫院,才能夠保證手術的安全和效果。

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