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• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 15944次

• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 44231次

• 月經期間喝什么排骨湯
  女性在月經來潮期間可以喝冬瓜排骨湯，也可以喝蓮藕排骨湯，同時還可以喝綠豆排骨湯。這是因為月經期間喝排骨湯，其實對月經血的排出沒有任何影響，也不會導致痛經表現。無論是在排骨湯中加入冬瓜還是綠豆或者是加入其他蔬菜，其實都不會影響女性的月經。所以在月經來潮期間就可以多喝排骨湯來補充身體的營養元素，同時又容易吸收消化，不會加重胃腸道的負擔。只是建議在月經期間要避免吃過多辛辣刺激食物，而且也不要吃生冷食物。
  語音時長 01:08”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-05-12 10794次

• 骨折能喝排骨湯嗎
  骨折的患者是可以喝排骨湯的。排骨湯中含有大量的優質蛋白質以及豐富的鈣質，對于骨折的愈合具有非常重要的作用，因為骨折的恢復過程當中就需要優質蛋白質以及鈣質。但是在骨折的早期不建議喝排骨湯，這是因為這個時候，患者的胃腸道的功能是比較差的，消化道腺體的分泌也是比較少的，如果喝排骨湯容易加重胃腸道功能的負擔，導致腹痛腹脹甚至胃腸道功能紊亂等等。如果排便、排氣都已經正常的情況下，可以喝排骨湯，同時還要加強優質蛋白質飲食以及含有鈣質的食物攝入。多吃一些新鮮的蔬菜水果維生素，保持大便通暢，同時還要防止靜脈血栓形成。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-01 6039次

• 月經期間喝什么湯好
  經期可以喝當歸生姜羊肉湯或是其它溫補類湯類，并注意保暖，喝點紅糖姜水。飲食營養均衡，葷素搭配，粗細均勻，雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入，少吃生冷辛辣等刺激性食物。經期不可同房，不可劇烈運動，不可過于勞累。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2019-01-23 2701次

• 月經期間喝什么湯最好
  好多人月經期間會有經期綜合癥表現，而且出血會比較多，這個時候可以適當補充營養的，也可以喝一些湯類補充，如烏骨雞湯、銀耳紅棗湯、生姜紅棗紅糖湯等等，但是也不建議喝的過多，這些都是大補，容易導致脂肪堆積肥胖等等
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2018-11-24 4701次

• 月經期間喝什么排骨湯
  女性在月經期間可以適當的喝一些山藥排骨湯，是比較好的，因為山藥是溫補的食物。另外在月經期間女性一定要注意休息，保證充足的睡眠，避免長時間站立。同時也要保持心情舒暢，避免過度激動。在月經期間，建議女性養成良好的衛生習慣，每天清洗外陰，內褲要勤
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次

• 月經期間喝什么排骨湯
  女性在月經來潮期間可以喝冬瓜排骨湯，也可以喝蓮藕排骨湯，同時還可以喝綠豆排骨湯。這是因為月經期間喝排骨湯，其實對月經血的排出沒有任何影響，也不會導致痛經表現。無論是在排骨湯中加入冬瓜還是綠豆或者是加入其他蔬菜，其實都不會影響女性的月經。所以在月經來潮期間就可以多喝排骨湯來補充身體的營養元素，同時又容
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 119次