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腰椎間盤突出能坐多久

男, 31歲

2021-04-06 2097次

病情描述:

腰椎間盤突出能坐多久

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出患者急性期,必須嚴格臥床休息。如果腰椎間盤突出病情穩(wěn)定,沒有腰腿痛等臨床癥狀,可以適當坐著,但時間不能太長,因為長時間坐姿會加重腰部負重,使椎體之間的壓力增大導致病情復發(fā),一般坐半小時左右就起來活動一下,改善腰部血液循環(huán)。

意見建議:

建議患者平時注意保護腰椎,避免長時間保持一個姿勢,避免久坐久站,避免反復過度彎腰負重。適當進行腰背肌功能鍛煉,如小燕飛、五點支撐等,增加腰肌的力量。

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