猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

腰部肥胖屬于什么原因

女, 37歲

2020-08-21 1176次

病情描述:

腰部肥胖屬于什么原因

醫生回答

病情分析:

如果身體四肢比較纖細,單純腰部肥胖主要還是屬于局限性肥胖。體型與基因也就是遺傳,后天生活習慣有很大關系。如果經常久坐,腰腹部就容易囤積脂肪。脂肪囤積過多,不但影響美觀,也容易增加腰椎受力,引起疼痛等不適。

意見建議:

建議改變一下生活習慣,不要久坐,注意坐姿,尤其是飯后半小時不要立刻坐下。另外盡量保持每周四次以上的運動量,每次半小時到四十分鐘左右。可以跑步等全身鍛煉,也可以平板支撐,仰臥起坐等針對性鍛煉,鍛煉以后放松拉伸很重要。同時再配合合理飲食,來達到減肥的目的。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 遵义市| 桐庐县| 大方县| 称多县| 西乌| 新泰市| 竹山县| 册亨县| 松滋市| 本溪| 通州市| 茶陵县| 中方县| 桐柏县| 靖安县| 静宁县| 邵武市| 陇西县| 赣州市| 宜州市| 泰宁县| 绥滨县| 屯昌县| 栖霞市| 临湘市| 滦南县| 盐山县| 古浪县| 甘洛县| 华阴市| 淅川县| 涞水县| 双牌县| 年辖:市辖区| 长白| 东兰县| 涿鹿县| 甘南县| 贺州市| 阿合奇县| 阳朔县|