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吃什么減肥最快不反彈

男, 32歲

2019-03-08 2665次

病情描述:

吃什么減肥最快不反彈

醫(yī)生回答

病情分析:

患者不要相信所謂的減肥產(chǎn)品,沒有一種特效的減肥產(chǎn)品,這些減肥產(chǎn)品一般都含有一些瀉藥成分或者激素成分,雖然能起到作用,但是很容易反彈。

意見建議:

建議患者要制定科學(xué)的減肥方法,從運(yùn)動(dòng)和飲食上進(jìn)行調(diào)理。要制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,并且每天都必須堅(jiān)持,例如跑步,游泳等。飲食上要控制總熱量的攝入,不能通過過度節(jié)食來減肥,每餐都要吃些。

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