為你推薦

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23203次

• 平時(shí)跑步是否有助于痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指我們女性在月經(jīng)前，或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹不適，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的前列腺素增加造成。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經(jīng)很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質(zhì)，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿健＿€有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機(jī)會(huì)。再有平時(shí)經(jīng)常的進(jìn)行熱飲，這些都會(huì)幫助緩解。如果是病理性的痛經(jīng)，經(jīng)過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。

  

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  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 2918次

• 呼吸操有助于肺氣腫嗎
  經(jīng)常性做呼吸操，對肺氣腫患者來說非常有益，肺氣腫在臨床上一般是中老年人容易患的呼吸系統(tǒng)疾病，是一種慢性疾病。在臨床上，肺氣腫一般是不可逆性的改變，所以針對肺氣腫患者的藥物治療只能將其癥狀改善，不能達(dá)到治愈的目的，所以針對肺氣腫患者，在臨床上治療也是為了提高患者的生活質(zhì)量。所以，叮囑肺氣腫治療患者在臨床上要合理飲食，同時(shí)可以選擇一些適合自己的體育項(xiàng)目來提高肺活量，這樣對肺氣腫患者來說非常有益，也會(huì)提高患者一些免疫功能，這樣也可以減少肺氣腫的急性發(fā)作。呼吸操是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇項(xiàng)目，既能提高機(jī)體免疫功能，又可以提高肺活量，因?yàn)楹粑倌苷{(diào)節(jié)人體的五臟六腑，可以達(dá)到增進(jìn)健康的目的，特別是針對一些有呼吸系統(tǒng)的慢性疾病的人，經(jīng)常硬做呼吸操非常有利，所以針對一些慢阻肺，肺氣腫患者建議經(jīng)常性做呼吸操。
  語音時(shí)長 01:50”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-04-29 2385次

• 怎樣有助于懷孕
  在女性的排卵期進(jìn)行同房，這樣是很有助于懷孕的。女性排卵期理論上位于下一次月經(jīng)來的那一天倒數(shù)第14天左右，對于月經(jīng)周期非常規(guī)律的女性，周期是28天左右一次的話，排卵期就正好位于兩次月經(jīng)的中間，在這個(gè)時(shí)期同房是非常有助于懷孕的。如果月經(jīng)出現(xiàn)延后沒有來，這樣懷孕的可能性是很大的，可以通過驗(yàn)?zāi)蚧蛘唑?yàn)血的方法來進(jìn)行確認(rèn)，驗(yàn)?zāi)蚓褪窃缭缭性嚰埖姆椒ǎ?yàn)血是通過到醫(yī)院抽靜脈血化驗(yàn)血中HCG的濃度來進(jìn)行檢測。
  語音時(shí)長 01:12”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 1149次

• 怎么有助于消化
  病情分析：一般情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，合理飲食，飲食方面葷素搭配，多吃類似于芹菜、菠菜、油菜等新鮮的蔬菜有助于消化。也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下正確吃健胃消食片、多潘立酮這些藥物，也有助于消化。意見建議：在日常飲食方面，要忌口辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，盡量不要過飽過饑，不盲目服藥，否則容易刺激胃腸道黏膜，影響胃和腸道的消化和吸收功能。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2024-06-14 2002次

• 跑步有助于懷孕嗎
  病情分析：如果只是慢跑，適當(dāng)?shù)呐懿剑灰饎诶鄣那闆r下，會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)也有助于懷孕的。在備孕期間可以通過鍛煉身體提高機(jī)體的免疫力，但是不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，有利于優(yōu)生優(yōu)育。意見建議：在備孕期間生活要規(guī)律，不要熬夜勞累，飲食方面營養(yǎng)搭配，不要暴飲暴食，要注意飲食的衛(wèi)生。不要吸煙，也不要飲酒。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-12 3104次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通過飲食的調(diào)理得到一定的改善，平時(shí)飲食上多吃一些富含鋅、銅類的食物，可以改善神經(jīng)衰弱，比如魚、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽類物質(zhì)，可以解除疲勞，促進(jìn)睡眠，睡前服用也有不錯(cuò)的效果。像香蕉、奇異果都有穩(wěn)定情緒、幫助睡眠的作用，飲食上忌諱飲用咖啡，濃茶，過于辛辣和干燥的食物。還可以吃桂圓，藥理學(xué)上研
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 366次

• 什么有助于排便
  富含膳食纖維的食物以及潤腸通便的藥物、益生菌藥物、適當(dāng)活動(dòng)等有助于排便。但是藥物需要遵從醫(yī)囑選擇，不能自己盲目用藥。若出現(xiàn)了排便困難，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如白菜、火龍果等，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果癥狀較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用藍(lán)素
  陳常云 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2023-12-05 0次