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• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4836次

• 女性腰的兩側疼是怎么回事

  女性經(jīng)常出現(xiàn)腰兩側痛，如果有這種癥狀，首先要除外盆腔有沒有炎癥，因為盆腔有炎癥以后會出現(xiàn)腰酸下墜的癥狀。另外腰的兩側還有雙腎，要除外有沒有腎炎、腎積水、腎結石等情況。需要明確腰兩側痛發(fā)生的時間是經(jīng)常痛，還是在月經(jīng)期間出現(xiàn)了腰的兩側痛。因此要明確病因，尤其是排除有沒有器質性的病變，如腎臟的病變和子宮附件的病變，盆腔有沒有炎癥。出現(xiàn)這種情況，一定要到醫(yī)院做檢查。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-31 4742次

• 腰兩側酸痛
  首先需要說明一下在臨床上引起腰兩側酸痛的原因，常見的考慮還是腰肌的勞損引起的癥狀的可能性比較大，對于這種情況多是由于長時間過度的勞累牽拉刺激，久而久之引起的腰肌勞損。由于，給肌酸激酶分泌過高就會引起肌肉出現(xiàn)酸痛癥狀，針對于這種情況要想恢復的。嚴格得注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，病情不利于恢復，需要囑咐病人避免久坐久站避免彎腰。可以戴個腰帶，保護一下腰椎睡硬板床，千萬不能受涼的。堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，吃半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體活血化瘀藥物治療就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-01 15852次

• 肩膀兩側酸痛怎么回事
  出現(xiàn)肩膀兩側酸痛，我們稱之為頸肩痛。頸肩痛最常見的原因是頸椎病，頸椎病的形成原因有很多，最主要的是一個姿勢不當、長時間的低頭，低頭的情況下頸椎的負重會比正常的時候大很多。這種長時間的負重狀態(tài)導致頸肩周圍的肌肉緊張，肌肉沒有辦法維持長時間緊張，就會出現(xiàn)松弛，松弛之后頸椎不穩(wěn)，頸椎不穩(wěn)可能是骨頭或者是椎間盤出問題了。這種情況下會刺激到周圍的肌肉或者是軟組織或者是神經(jīng)血管。如果出現(xiàn)刺激到周圍軟組織、肌肉的情況，就會出現(xiàn)頸肩痛這種肌肉酸痛。有可能是肌肉非常僵硬，嚴重的時候輕輕按它一下就會痛。出現(xiàn)這種問題首先要確診，要排除有沒有其他的問題，做個頸部的磁共振，看看頸椎是不是有不穩(wěn)或者是椎間盤突出的問題。如果有就可以考慮保守治療，保守治療一般是藥物，藥物可以口服、可以外用。除此之外還可以理療，還有肌肉力量的鍛煉。如果保守治療沒有效果，這種頸肩痛越來越嚴重，我們就必須考慮手術治療，這是一個相對比較大的手術了，需要很有經(jīng)驗的脊柱外科醫(yī)生來完成。
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  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-02-28 16556次

• 兩側肩膀酸痛怎么回事
  病情分析：兩側肩膀疼痛多數(shù)可能是局部的肌肉勞損，也有少數(shù)可能是局部有輕微肩周炎。意見建議：肩膀疼痛首先要確定是什么病因，建議去醫(yī)院做個頸部磁共振。如果病情不嚴重可以考慮保守治療，可以是藥物治療，或者進行理療，另外要進行肌肉力量的鍛煉。如果保守治療無效或病情嚴重，必須考慮手術治療。平時要注意多休息。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-15 3503次

• 后背兩側酸痛怎么回事
  病情分析：后背兩側酸痛可能是由于過于勞累引起肌肉損傷導致的，也有可能是受涼引起。建議平時一定要注意休息，不要長期保持一個姿勢，也要注意保暖措施。意見建議：可以去醫(yī)院進行按摩或者是針灸來幫助緩解。疼痛嚴重可以去醫(yī)院做CT檢查。飲食上多注意吃一些高蛋白、富含維生素的食物。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-07 1902次

• 腰兩側酸痛
  首先需要說明一下在臨床上引起腰兩側酸痛的原因，常見的考慮還是腰肌的勞損引起的癥狀的可能性比較大，對于這種情況多是由于長時間過度的勞累牽拉刺激，久而久之引起的腰肌勞損。由于，給肌酸激酶分泌過高就會引起肌肉出現(xiàn)酸痛癥狀，針對于這種情況要想恢復的。嚴格得注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 882次

• 腰兩側酸痛
  腰兩側酸痛是許多人常遇到的問題，其成因復雜多樣，包括肌肉勞損、泌尿系統(tǒng)問題、婦科疾病以及脊柱疾病等。針對這種癥狀，正確的診斷和治療至關重要。1、肌肉勞損長期坐姿不正、過度勞累或急性扭傷，都可能導致腰部肌肉勞損，引發(fā)酸痛。此時，適當?shù)男菹⒑臀?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次