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扁平足跑步會怎么樣腳底難受

女, 26歲

2018-12-26 1938次

病情描述:

扁平足跑步會怎么樣腳底難受

醫生回答

病情分析:

扁平足長時間蹦跳活動比如跑步,因為沒有足弓緩沖足部的力量作用,就會容易引起足底筋膜反復過度牽拉刺激,尤其是運動少小腿后側肌群和足底沒走完全拉伸開時很容易引起足底筋膜的牽拉力量的,長時間這樣就容易引起足底筋膜炎的發生幾率。可以試試運動前做好肌肉拉伸活動,穿平底軟底最好是帶有足弓矯形鞋氣墊鞋墊,來短距離短時間的慢跑的。

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