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• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時(shí)間不能具體的說(shuō)明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過(guò)合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時(shí)沒有使疼痛加重，再過(guò)一周的時(shí)間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進(jìn)，做好跑步計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時(shí)間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進(jìn)行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進(jìn)行功能鍛煉，需要4個(gè)月以上的時(shí)間才能恢復(fù)跑步。恢復(fù)跑步的時(shí)間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開始跑步，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)較為劇烈，容易使組織損傷進(jìn)一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5262次

• 腳崴了多久才能恢復(fù)

  腳崴了之后多久可以恢復(fù)是和嚴(yán)重的程度有關(guān)的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會(huì)逐漸的恢復(fù)；如果有合并韌帶損傷，一般恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)一些，大概需要5~6周的時(shí)間。崴腳后急性期應(yīng)該進(jìn)行間斷性冷敷，可以使用醫(yī)用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫鎮(zhèn)疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過(guò)后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進(jìn)行外固定保護(hù)一段時(shí)間。

  

  01:42
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 7603次

• 膝蓋扭傷會(huì)自動(dòng)恢復(fù)嗎
  首先需要說(shuō)明一下，對(duì)于膝蓋扭傷以后的病人是不會(huì)自動(dòng)恢復(fù)，最起碼需要積極的進(jìn)行配合治療來(lái)進(jìn)行干預(yù)。對(duì)于膝蓋扭傷以后的病人的治療，主要還是根據(jù)扭傷的嚴(yán)重程度，因?yàn)楸旧硐ドw的解剖結(jié)構(gòu)還是比較復(fù)雜。這主要還是根據(jù)病人損傷的情況，如果單純的軟組織損傷一般注意休息保護(hù)，慢慢就會(huì)好起來(lái)。如果有韌帶的損傷和半月板損傷，但是不是很嚴(yán)重，選擇保守治療就完全可以。嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，這非常重要，抬高患肢，有利于消腫，傷后48小時(shí)以后可以燙洗，外用活血化瘀的膏藥。但是對(duì)于韌帶損傷非常嚴(yán)重，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性比較差，或者是病人半月板損傷比較厲害，走路出現(xiàn)交鎖癥狀，就有必要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-05 14682次

• 腳腕扭傷了怎么恢復(fù)最快
  腳腕出現(xiàn)扭傷的情況，首先建議去醫(yī)院拍個(gè)x光片檢查，看一看有沒有出現(xiàn)骨折的情況，如果沒有出現(xiàn)骨折的情況，多是由于軟組織出現(xiàn)了損傷，這個(gè)不需要進(jìn)行手術(shù)治療，只需要采取保守的治療方法來(lái)緩解即可，首先嚴(yán)格的臥床休息，讓損傷的部位得以充分的恢復(fù)，在扭傷的48小時(shí)內(nèi)，不要選擇推拿或是按摩，這樣只會(huì)加重因扭傷帶來(lái)的腫脹或是疼痛。嚴(yán)格的避免下床行走，避免腿部過(guò)度的下垂，應(yīng)注意適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾欣诖龠M(jìn)血液的回流，從而幫助減輕水腫，在腳腕扭傷的24小時(shí)內(nèi)選擇冷敷，待到腳部?jī)?nèi)出血停止后，再選擇進(jìn)行熱敷，從而幫助治療，另外還可以配合著口服一些消炎止痛的藥物來(lái)幫助緩解，如中華跌打丸，云南白藥膠囊等一些藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-15 26664次

• 扭傷膝蓋多久才能恢復(fù)
  病情分析：膝蓋扭傷如果沒有傷到什么重要的組織，沒有出現(xiàn)韌帶的撕裂，半月板的損傷等等，通常在2~3周可以恢復(fù)。意見建議：如果三周癥狀還沒有緩解，建議患者需要進(jìn)行進(jìn)一步檢查，考慮有可能有其他重要組織的損傷，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查。如果出現(xiàn)韌帶撕裂骨折等情況恢復(fù)起來(lái)就比較緩慢，大概需要三個(gè)月左右。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-06-04 2004次

• 腳裸扭傷多久恢復(fù)
  腳踝扭傷之后需要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定5到6周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好，如果保守治療，進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間，讓損傷的組織的恢復(fù)有一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-23 2704次

• 腳腕扭傷了筋多久才能恢復(fù)
  腳腕扭傷，即踝關(guān)節(jié)扭傷，是日常生活中常見的損傷之一。扭傷后恢復(fù)的時(shí)間因人而異，主要取決于扭傷的嚴(yán)重程度、個(gè)體差異以及治療康復(fù)的及時(shí)性。一般來(lái)說(shuō)，輕微的韌帶拉傷可能在1到2周內(nèi)基本恢復(fù)正常功能，而重度扭傷，如韌帶完全撕裂或伴有骨折，則可能需要
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 膝蓋扭傷怎么辦恢復(fù)快
  膝蓋扭傷通常是指膝關(guān)節(jié)扭傷，并沒有膝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)快的方法，膝關(guān)節(jié)扭傷可以通過(guò)休息、冷敷、熱敷、使用藥物、手術(shù)等方式處理恢復(fù)快。1、休息：膝關(guān)節(jié)扭傷主要是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候用力不當(dāng)引起的，扭傷輕微者可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的挫傷，患者可以通過(guò)多注意休息，減輕患者的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)恢復(fù)。2、冷敷：膝關(guān)節(jié)扭傷后局部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次