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• 刺五加能治療失眠嗎？

  刺五加是一味中藥，它能夠補肝腎、強筋骨，那么對于這個腎虛，陰虛火旺型的這個失眠，它是有一定的治療作用的，那刺五加現在大家當成一個保健品來吃，來服用，這是有一定的依據的，但是不是所有人都適合，用這個刺五加來這個保健，甚至用來治療失眠，因為刺五加只適合于肝腎虛弱、筋骨不足的這種情況下，才可以長期服用，如果是屬于這個心脾兩虛，脾胃虛弱的話，盡量不要用刺五加去保健，因為它對這個脾胃沒有什么幫助，這個服用起來也沒有真正對你有改善作用，那這種失眠的話，如果脾胃虛弱、心脾兩虛了，這種失眠的話，用刺五加是無效的，所以最好還要到醫院去正規的辨證論治。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 36572次

• 阿膠能治失眠嗎

  阿膠能治失眠，對由于血虛導致的失眠效果較好。阿膠是一種常用的補血藥，具有補血、止血、滋陰潤肺的功效。血液具有營養和滋潤全身以及維持人體精神活動的功能，血液的營養和滋潤作用減弱了會出現頭暈眼花、面色白或者黃而無澤，或者是毛發干枯、肌膚干燥、肢體或肢端麻木等癥狀，血液不能維持人體精神活動的時候會出現精神衰退、健忘、失眠、多夢、煩躁等癥狀。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心態，避免精神壓力過大、情緒緊張、熬夜，可以有效的預防失眠加重。如果失眠嚴重，建議可以服用些治療失眠的西藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 3919次

• 失眠自我催眠
  失眠自我催眠，可分以下幾個方面：①頭部，分別緊皺眉頭、鼻子、閉緊雙眼各保持十秒鐘后放松；②肩膀，繃緊肩膀讓肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵；③手臂，將兩側小臂彎起來，放在身體兩側，靠近肩膀然后整個手臂一起用力緊繃；④手部，雙手最大力氣握拳，一直到無法再握緊為止；⑤腹部，盡量收緊腹部好像別人要向您腹部打來一拳，您在收腹躲避，保持收腹十秒鐘；⑥腿部，繃緊大腿和臂部的兩膝蓋間夾一枚硬幣并將腿伸直抬上。以上練習，在睡前可選用一兩種，間隔十秒鐘做一次，有睡以后即可停止。
  語音時長 1:37”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-01 2618次

• 催眠藥能徹底治愈失眠嗎
  催眠藥不能徹底治愈失眠，長期服用會加重失眠，原因很簡單，失眠的原因差別很大，鎮靜催眠的藥物只能在一定時間一定范圍內起作用，緩解一部分失眠癥狀，但是不能解決所有失眠。治療失眠最關鍵的就是查找原因，針對病因而采取相應的措施治療，其次才是對癥治療，失眠的原因包括心理的、軀體的、精神的，藥物的環境的因素等等，治療也包括病因治療在內的綜合性的治療。催眠藥只是治療某一個階段的一個一種治療手段，時間也不要超過一個月，而且長期大劑量的藥物容易引起藥物依賴，對于治療失眠來說，我們不要單純的，就這個失眠進行簡單化的處理，我們有真正不同的原因對癥處理，催眠可能達到事半功倍的效果。
  語音時長 1:31”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 3994次

• 催眠曲治療失眠嗎
  如果是由于精神壓力引起的失眠，或者是由于心情煩躁引起的失眠，是可以聽一些催眠曲兒進行治療失眠的。 如果是疾病原因引起的失眠，建議吃一些營養神經的藥物進行調理，平時飲食方面也要注意營養，白天可以適當的鍛煉，增強身體免疫力。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 3204次

• 催眠術對失眠有效嗎
  催眠術對失眠是有效的，但是只是暫時性的，并不能治療失眠。一般失眠的病人常見于疾病影響或者是心理壓力比較大，白天睡覺時間過長，所以失眠的病人睡前一定要放松心情，可以聽聽音樂，看看電影。午睡時間盡量不要過長，在睡前不要喝濃茶或咖啡。
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2018-12-23 2204次

• 失眠自我催眠
  失眠自我催眠，可分以下幾個方面：①頭部，分別緊皺眉頭、鼻子、閉緊雙眼各保持十秒鐘后放松；②肩膀，繃緊肩膀讓肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵；③手臂，將兩側小臂彎起來，放在身體兩側，靠近肩膀然后整個手臂一起用力緊繃；④手部，雙手最大力氣握拳，一直到無法再握緊為止；⑤腹部，盡量收緊腹部好像別人要向您腹
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 219次

• 失眠患者如何自我催眠
  失眠患者，可以運用自我催眠的技術，具體的做法：1、松笑導眠法，面帶微笑，平臥靜心，行六次深呼吸后轉為自然呼吸，每當吸氣時集中注意力，按照以下部位，頭頂，前額，眼皮，嘴唇，頸部，兩肩，胸背，腰腹，和雙腿，雙膝和小腿，雙腳，用于每一次呼氣時默念“松”，體會全身放松的感覺，自然入睡。2、逆向導眠法，思維雜
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 289次