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問(wèn)高血壓患者,夏天也要運(yùn)動(dòng)嗎

女, 49歲

2018-11-28 1761次

病情描述:

高血壓患者,夏天也要運(yùn)動(dòng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

天氣熱了一動(dòng)就出汗,這令許多高血壓患者尤其是老年高血壓患者對(duì)運(yùn)動(dòng)望而卻步,事實(shí)上運(yùn)動(dòng)可以提高血管壁的彈性,有效改善小血管的痙攣,讓大小血管保持良好的收縮和舒張功能,有人把運(yùn)動(dòng)比喻成給血管做操,這一點(diǎn)也不為過(guò),高血壓患者在夏天時(shí)不管天有多熱,都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)膭?dòng)一動(dòng),關(guān)鍵在于控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。

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