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• 怎么才能讓牙齒變白

  牙齒發黑發黃，首先要到醫院做一下檢查，看是什么原因造成的。如果是牙結石或者煙斑導致牙齒不夠白，可以到醫院進行洗牙，徹底清除口腔內的牙結石、菌斑、色素沉積，就會使牙齒變得干凈潔白。如果是牙齒本身顏色不夠白，洗牙的效果并不明顯，可以進行冷光美白。冷光美白的過程是快捷、無毒、無疼痛，能夠使牙齒亮白提高兩個色調。平時可以用一些美白牙膏或者是珍珠粉性的美白顆粒清潔劑，也可以有一定的洗白作用。如果牙齒是四環素牙或是牙神經壞死引起的牙齒變色，就需要做烤瓷冠或烤瓷貼面進行修復，改變牙齒的顏色。所以要去正規的醫院就診，醫生會根據牙齒的情況，作出正確的判斷和合適的治療方案。

  

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  崔巍巍 副主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-23 1669次

• 怎么才能讓腿瘦下來

  讓腿瘦下來的最好的方法當然是運動了，全身性的運動可以讓所有的地方一起瘦，全身運動再配合上科學的方法不僅可以瘦下來，而且不會讓局部的肌肉變得非常的膨大。除此以外還可以通過吸脂手術來讓腿達到更好的形態，但是吸脂并不是減肥，只是讓腿的形態看起來更加好，并不代表做了手術以后人就瘦下來了，因為每個人的體型是不一樣，所以不同的體型需要找醫生來進行專業的咨詢。吸脂也有非常明確的適應癥，比如如果吸的脂肪量特別多，皮膚的彈性就可能會比較差。如果更關心腿的圍度，腿上肌肉比較多的，通過吸脂能讓腿降的圍度會比較少，所以各位朋友應該首選運動，除了運動以外還可以通過吸脂來輔助，但是大家注意吸脂僅僅是輔助。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 2408次

• 怎么才能讓肋骨骨折
  肋骨骨折就在胸部這個部位，它是對肺和心臟起到保護性的作用，一般的摔傷或磕碰都有可能會引起胸部的肋骨骨折。這種損傷一般單純的肋骨骨折問題不太大，當損傷控制不好或者是損傷力度比較大，有可能引起肋骨里邊的肺部和心臟出現相應的功能障礙。單純的肋骨骨折，保守治療就能恢復，如果損傷了肺部或者是心臟的話，這種恢復時間會更延長一些，恢復可能會慢一些。肋骨骨折一般愈合好之后沒有什么后遺癥，屬于一個比較穩定的骨折類型。
  語音時長 01:17”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-10-22 2692次

• 怎么才能讓自己懷孕呢
  在排卵期采取沒有避孕措施的性生活，讓自己懷孕的幾率比較大。女性的排卵日期一般是指在下次月經來潮前的十四天左右，正常卵子從卵巢排出之后，生存能力是一到兩天來等待受精，男子的精體在女性的生殖道內有兩到三天的受精能力。所以，卵子排出的前后幾天里采取性生活更容易受孕，平時我們就將排卵日的前五天和后四天，連同排卵日算在一起一共十天，稱為排卵期，所以說在排卵期內安排性生活更容易受孕。
  語音時長 1:03”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-09-25 4985次

• 怎么才能讓嘴巴變好看?
  可以通過唇部整形的方式讓嘴巴變好看。唇部整形一般含有厚唇改薄手術，豐唇手術和眉弓成形手術等項目，可以使不好看的嘴巴成患者理想的狀態，能夠增加患者的整體美觀度，而且全部整形手術已經基本成熟，成功率比較高。但在做唇部整形手術之前，一定要避開女性的月經期，以免增加傷口發炎的幾率。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1602次

• 怎么才能讓臉變好看
  如果想要讓臉變好看，可以進行醫療美容，比如可以選擇進行瘦臉針注射、玻尿酸填充，同時還可以采取激光的方式來進行治療，比如可以進行激光祛斑、激光祛疤，同時還需要定期去醫院檢查，觀察個人的皮膚情況。如果有皮膚干燥的情況出現，也可以進行水光針和美白針注射，能夠讓皮膚變好。平時清淡飲食，避免勞累。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 801次

• 怎樣才能讓睡眠質量變好
  想要讓睡眠質量變好首先建議可以進行生活管理，必要時也可以在醫生的指導下進行藥物治療，具體如下。1、生活管理：建議患者首先要保持輕松的情緒，另外可以輔助喝一杯溫牛奶、蜂蜜水或者洗個熱水澡，進行一些按摩或者泡腳以幫助入睡，另外還要有一個比較舒適的軟硬適中的床，調節好周圍的溫度、環境的溫度和光線以幫助入睡
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-03-18 702次

• 怎樣才能讓睡眠質量變好
  良好的睡眠質量對身體健康至關重要，要實現這一目標，需綜合考慮睡眠環境、生活習慣及心理狀態等多方面因素。優化睡眠環境是關鍵。保持臥室安靜、黑暗與適宜溫度，有助于促進深度睡眠。可使用耳塞、眼罩等工具來減少外界干擾，確保床鋪舒適，從而提升睡眠體驗
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-15 0次