問喝咖啡會骨質疏松嗎
病情描述：
喝咖啡會骨質疏松嗎
答醫生回答
陳慶玉主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院骨科
2018-11-28
病情分析：
意見建議：
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喝咖啡會導致骨質疏松嗎？喝咖啡，主要最常見的就是咖啡因，咖啡因會影響鈣質在腸道內的吸收，所以我們不建議患者大量的飲用咖啡。那么偶爾的喝一點，或者每天少喝一點，一般對骨質疏松影響不大。但是長期大量飲用咖啡或者是濃茶，這種含有咖啡因、茶堿的這一類影響鈣劑吸收的這些食品，會導致骨質疏松。所以建議大家不要大量的飲用咖啡和濃茶等等這些的飲料，包括還有一些碳酸飲料，可樂、雪碧這些都會影響鈣質的吸收，建議大家不要長期大量的飲用。
01:09
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 8127次
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咖啡是否會引起骨質疏松咖啡會引起骨質疏松，因為咖啡里頭有咖啡因，咖啡因，它會抑制刺激我們破骨細胞，所以一般單純地、少量地喝，或短期內喝，不會有太大的問題。咖啡因里頭我們提神的作用，其實增加了我們的工作效果，然后使精神好了，但是我們的咖啡因喝進去以后，對我們的破骨細胞，是一個激活作用。同時也抑制我們的，成骨細胞的活性，所以長期大量地喝咖啡，會加速我們的骨質疏松，然后它還影響我們的鈣鹽的吸收。所以總體來說，如果長期喝的話，有可能會對骨質疏松，是一個不利的因素。當然了它有有利的一面，就是能夠提神，能夠工作效率高。但是就是說，咱們怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨質疏松的人，很重了、歲數大了，相對來說就少喝點咖啡，年輕的時候，沒有那么多危險因素的時候，喝也問題不大。
01:25
曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-11 7606次
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喝咖啡會骨質疏松嗎喝咖啡對骨質疏松是有一定影響的，特別是對女性來講，女性的骨較男性的骨更薄，或者說是更輕，女性超過三十歲以后，雌激素的分泌下降，會導致全身的鈣質流失，鈣質流失到一定程度就會導致骨質疏松。每天咖啡因的攝取量是不可以超過三百毫克的，超過三百毫克就會導致鈣的流失，從而導致骨質疏松。適當的喝咖啡是可以的，平時生活中養成良好的作息規律，調節好自己的飲食，多吃一些含鈣量高的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，另外每天堅持適當的體育鍛煉。語音時長 1:34”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 8320次
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喝咖啡會導致骨質疏松如果是大量的飲用咖啡，有可能會在一定程度上導致鈣質的流失。從而誘發和加重骨質疏松的出現，但是也是完全有方法來解決這個問題的。咖啡中的咖啡因可以通過利尿的作用加速鈣的排泄，還有促進小腸中鈣質的分泌，而鈣的流失量是和咖啡因的攝取量是成正比的。所以為了彌補這一個情況呢。一、讓患者每天將咖啡因的數量控制在一定范圍之內。二、可以在喝咖啡的時候少加一點糖，要適當的加一些牛奶，所說的牛奶不是指哪種咖啡伴侶當中的奶精，而是指的純牛奶脫脂的，也可以全脂的，也可以選這種牛奶，因為它里面含鈣質比較多，就是可以在一定程度上彌補飲用咖啡所導致的鈣質流失。另外就是患者在平常生活當中，可以通過增加陽光照射增加鈣質和維生素d的補充環節這個情況。語音時長 1:33”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-20 6834次
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喝咖啡骨質疏松嗎少量的飲用咖啡是沒有問題的，那么大量飲用的話，同樣是因為它其中含有了這個咖啡因，而咖啡因這一類物質的話，它可以促進我們的鈣劑，從我們的小便當中流失，那么我們飲用的量越多，那么鈣劑流失就越多，從而引起骨質疏松。
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-23 2804次
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喝咖啡會導致骨質疏松嗎喝咖啡一般不會導致骨質疏松，長期喝咖啡，骨質會稍微下降，但不會造成骨折幾率和風險增加。一天喝四杯咖啡的人，比起一天喝一杯咖啡的人，其骨質密度均減少2%-4%。因此骨質疏松與喝咖啡沒有太大關系，骨質疏松的病因包括多種疾病或絕經等。
倪文杰
主治醫師山西省中醫院
2019-01-24 3104次
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喝咖啡會導致骨質疏松如果是大量的飲用咖啡，有可能會在一定程度上導致鈣質的流失。從而誘發和加重骨質疏松的出現，但是也是完全有方法來解決這個問題的。咖啡中的咖啡因可以通過利尿的作用加速鈣的排泄，還有促進小腸中鈣質的分泌，而鈣的流失量是和咖啡因的攝取量是成正比的。所以為了彌補這一個情況呢。一、讓患者每天將咖啡因的數量控制在一
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 535次
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喝咖啡會導致骨質疏松嗎喝咖啡會增加骨質疏松風險。骨質疏松是一種骨骼疾病，其特征是骨密度降低和骨結構破壞，從而增加骨折的風險。近年來，越來越多的研究表明，過量飲用咖啡與骨質疏松之間存在一定的關聯。咖啡中的咖啡因是影響骨質的主要因素。咖啡因能增加尿中鈣質的排泄，長期
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-08 0次
