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• 眼睛疲勞怎么辦

  我們日常生活中很常見的眼睛不舒服，如紅血絲嚴重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，要注意盡量選擇不含防腐劑的眼藥水。部分眼藥水為了保證藥品不腐敗變質，加入適當的防腐劑是正常的，但如果長期使用含有防腐劑的眼藥水，會使正常淚膜受到破壞，角膜和結膜上皮細胞凋亡，損傷角膜神經，干擾淚膜穩定性，甚至造成藥源性干眼。如果需要長時間使用，可以選擇不含防腐劑的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他一些部分的物質，與人體具有良好的生物相容性，能替代淚液在眼表形成穩定淚膜，幫助緩解眼睛疲勞、干澀等問題。不過除了依靠眼藥水外，更要注意用眼衛生。如果只是用眼過度導致的眼睛疲勞、干澀，熱敷或霧化熏蒸可以很好的緩解。如果眼睛干澀長期得不到緩解，可能存在干眼癥，此時需要到醫院就診，進行相關檢查，明確診斷后及時給予治療。生活中常見的眼睛不舒服，如紅血絲嚴重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，如海露玻璃酸鈉滴眼液，不含防腐劑，可以長時間使用。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-10-09 5658次

• 大腦過度疲勞的癥狀

  大腦過度疲勞癥狀有很多，比方學習成績下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀，還可以表現情緒急躁、愛發脾氣、不愛與人交往，甚至出現入睡困難、多夢、嚴重睡眠障礙。一旦出現大腦疲勞過度癥狀時，應及時調整工作，放松心情，保持樂觀心態，可以聽聽音樂、跑跑步。經常出現大腦疲勞癥狀，可以及時進行腦部CT、經顱多普勒、量血壓等檢查來排除體內器質性疾病，對癥治療，保持樂觀心態，按時休息，合理化安排工作，可以避免出現大腦疲勞過度。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-20 5626次

• 久坐久站腰疼
  長時間的站著或者坐著腰部肌肉就會處于緊張狀態，如果再受到風寒刺激，乳酸的代謝產物難以及時分解就會出現腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現酸脹疼痛的癥狀。治療腰背部疼痛建議：1，保持充足休息，減少低頭伏案工作時間。2，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。3，可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏藥。4，可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環。一般癥狀就會慢慢緩解，如果長時間腰背部疼痛不舒服就需要去醫院骨科或者脊柱外科，檢查腰椎X線了解脊柱的形態，有沒有退變，必要時需要檢查CT或者MRI了解有沒有椎間盤突出壓迫神經或者脊髓的情況，再確定進一步治療方案。
  語音時長 1:32”
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-08 15413次

• 久站腰疼怎么辦
  按穴位治腰疼法：用拇指和食指依次點按坐骨結節和股骨大轉子連線的中點，大腿后方中央，小腿肚中央，內踝的后方等，四個穴位，每穴點按一分鐘，有酸脹麻的感覺為宜，每日三次，可減輕腰部的疼痛。抖腿治腰痛法：取站立位，用健側腿持重，患側腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖動肌肉一到兩分鐘，每日數次可以減輕腰痛。逆行治腰痛法：患者在平整的地面上倒行，盡量做到膝蓋不彎曲，腰部放松，雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由擺動，亦可用雙手反握腰部，每次逆行走一百到兩百步，每日兩到三次，半月后后腰部疼痛明顯減輕。
  語音時長 1:32”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-17 3276次

• 久站腰疼怎么治療
  站立時間太長出現了腰椎疼痛這種現象也是正常的，首先一定要積極的進行病因治療，避免長時間站立，同時也避免長時間坐立?？梢钥诜恍┫祖偼此幬铮热缏逅髀宸意c以及氨酚曲馬多。適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，避免久站避免彎腰，更不能彎腰負重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 1601次

• 久站腰疼怎么辦
  站的時間長了腰疼怎么辦站的時間長了腰疼，是由于腰背部的肌肉持續性的過度緊張，而造成的局部肌肉損傷，并出現無菌性的炎癥，釋放的一些炎癥因子而出現的腰部疼痛。這個時候如果可以休息，建議最好臥硬板床，行局部的按摩、熱敷，并口服非甾體的消炎鎮痛藥物，比如像布洛芬，西樂葆或者是芬必得，都可以受到較好的治療效果。 如果無法即刻的休息，建議適當的腰部活動或者用手邊的小工具進行局部的敲擊，進而促進其血液循環，也可以受到緩解疼痛的目的。在經過以上治療以后，局部疼痛仍無明顯的緩解，這個時候就要引起重視，建議盡早的到醫院就診，行相關的檢查，以明確診斷及下一步的治療方案。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-19 1101次

• 久站腿疼怎么緩解
  久站腿疼可以通過休息、物理方法以及服用藥物緩解，服用的藥物一定要在醫生指導下進行。1、休息：久站腿疼是由于腿部肌肉持續的緊張造成的勞損，還會伴有腫脹、活動受限等，要注意多休息，減少站立的時間，從而緩解癥狀。2、物理方法：出現久站腿疼的情況還可以使用熱毛巾或者用熱水泡腳，促進局部血液循環，能夠有效的緩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-03 0次

• 久坐久站腰疼
  長時間的站著或者坐著腰部肌肉就會處于緊張狀態，如果再受到風寒刺激，乳酸的代謝產物難以及時分解就會出現腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現酸脹疼痛的癥狀。治療腰背部疼痛建議：1，保持充足休息，減少低頭伏案工作時間。2，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。3，可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 312次