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• 補血吃什么

  缺血中醫認為是血虛，大致相當于西醫貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結合。當然中醫認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7524次

• 吃什么水果補血

  補血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進血紅蛋白的形成，從而達到補血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫的說法桑葚還有補腎的功效。人體缺乏維生素C也易導致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補血效果較好。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2022-06-24 14572次

• 孩子補血吃什么好
  首先需要明確補血主要是由于貧血的原因導致，在嬰幼兒或者兒童生長發育過程當中，由于營養成分的消耗比較大，需求量比較大，有可能會出現輕度的貧血的表現。一般情況下輕度的貧血在兒童期也是比較多見，這個一般是問題不大，不會對生長發育造成不良的影響。但是如果有明顯的貧血需要考慮及時的補血治療，加強營養，均衡飲食，對于補充血，防止出現血紅蛋白偏低而出現貧血的情況，以及其他營養成分的缺乏都會有一定的幫助，重點還是需要通過飲食獲取營養成分。如果有貧血的表現，可以考慮吃點補鐵的藥物，例如艾兒鐵、右旋糖酐鐵等都是比較常用，可以去藥店購買，一般情況下可以吃一個月的時間再復查，如果血紅蛋白在正常范圍之內，就可以不用補充，以后還需要再繼續觀察，有貧血的表現可以再次補鐵等，重點還是需要注意加強營養。
  語音時長 1:31”
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-20 10728次

• 小孩子貧血吃什么補血
  孩子貧血，在日常的生活當中可以吃一些動物肝臟，比如吃一些豬肝，雞肝，羊肝等，吃一些豬瘦肉，牛瘦肉，羊瘦肉也可以吃一些香菇，木耳，菠菜等都能夠起到補血的功效。但是誘發孩子貧血的原因比較多，有的孩子是由于缺乏鐵元素引起的貧血，也有的孩子是由于慢性出血引起的，如慢性消化道出血。所以孩子患有貧血，還需要到正規的醫院通過詳細的檢查診斷，明確具體的原因，才能夠得到科學規范的治療，孩子貧血在日常的生活當中，一定要保證充足的睡眠，避免玩耍的時候過度勞累，保持營養均衡攝入，也要預防感染性疾病的發生。
  語音時長 01:12”
  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-02-04 2988次

• 小孩子貧血吃什么補血
  一，胡蘿卜。含有很高的維生素B，維生素C，胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血有幫助。 二，龍眼肉。含有豐富的鐵質，還有維生素A，維生素B，葡萄糖，蔗糖等，可以補血，還可以治健忘，心悸，神經衰弱和失眠癥，龍眼湯，龍眼膠，龍眼酒等，都是很好的補血食物。 三，雞蛋。取雞蛋兩個，將蛋黃打散水煮開，加鹽少許，入蛋黃煮熟每日飲服兩次，可以適用于缺鐵性貧血。 四，蘿卜干。含有維生素B極為豐富，鐵質含量很高，對補血有很大的幫助。 五，黑豆。可以讓人頭發變黑也是可以生血，建議用黑豆煮烏骨雞或黑豆核桃燉豬腰等。
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-17 4002次

• 補血吃什么
  病情分析：補血平時可以多食用富含鐵質，葉酸，維生素等營養物質的食物。 一般出現貧血，可以多食用動物的肝臟，動物血，瘦肉，烏雞，蛋黃，紅棗，桂圓，龍眼，紅豆，黑豆，黑芝麻，西洋參，黨參，黃芪，太子參，當歸，熟地，菠菜，紫菜，黑木耳，紅糖等。 如果貧血嚴重，需要及時去醫院檢查，查找貧血的原因，在醫生指導下治療并糾正貧血。意見建議：貧血的人平時生活當中要注意，盡量避免食用高脂肪，豆漿，堿性食物，茶，咖啡，含鞣酸多的蔬菜和水果，核桃，杏仁，海帶，胡蘿卜等，注意休息，不要太勞累，避免劇烈運動，改善生活方式，合理膳食。
  張春香 副主任醫師解放軍425醫院

  2020-08-22 4801次

• 孩子抽血后吃什么補血
  孩子抽血后，可以吃一些含鐵的食物，比如菠菜、紅棗、硫酸亞鐵片等，但食物只能起到輔助的作用，具體效果因人而異。1、菠菜：是日常生活中比較常見的一種蔬菜，其中含有豐富的胡蘿卜素以及鐵元素等營養物質，在醫學上認為菠菜具有一定的養血作用，孩子在抽血后適當的吃一些菠菜，在一定程度上可以起到輔助補血的效果。2、
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2023-03-01 0次

• 孩子貧血吃什么補血最快
  并沒有孩子貧血吃什么補血最快的這種說法，孩子貧血一般吃雞肝、大棗、健脾生血顆粒、芪血顆粒、小兒生血糖漿等食物和藥物補血，建議家長及時帶孩子就醫治療。1、雞肝：含有較多的鐵元素，能夠促進血紅蛋白生成，對改善貧血引起的癥狀有幫助。2、大棗：含有豐富的維生素以及礦物質等，吃了以后可以促進鐵的吸收。3、健脾
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-30 0次