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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導致的恥骨疼痛，少數情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯合的損傷產生的疼痛。患者可以練習恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟。如果是恥骨聯合出現問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張造成恥骨聯合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運動，可以用骨盆兜，把整個骨盆裹起來、綁起來，這時恥骨之間相對運動就會減少而緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-27 7125次

• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現恥骨疼痛，這個的原因是因為懷孕以后身體里邊會分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關節之間韌帶松弛，就出現骨關節一些輕度的分離。那么恥骨聯合分離，走路的時候受到一定的影響，翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應該是控制體重，在正常范圍之內生長，這樣孩子不是很大，對于恥骨的壓力就會減輕，就會減少恥骨聯合分離的這種發生，包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當活動，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護骨盆的穩定性，減少恥骨聯合分離的這種發生，或者它的癥狀也會減輕。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 12242次

• 孕婦恥骨聯合分離
  在懷孕晚期，一些女性會出現恥骨的疼痛，這種情況往往是因為恥骨聯合分離引起來的。那么在孕期為什么會出現似乎聯合分離，這是因為胎頭下降壓迫引起來的，因為有些女性骨盆相對于來說小一些，胎頭在入盆兒和下降的過程中會對恥骨聯合造成壓迫，因此會造成了恥骨聯合分離進而引起疼痛，疼痛感有些比較嚴重，有些比較輕微。對于出現恥骨聯合分離這個情況也不用太緊張，一般情況下是以休息、按摩以及變換體位為主，除非疼痛特別嚴重，一般不需要使用藥物。如果疼痛確實很嚴重，也可以少量使用止痛藥物，例如布洛芬或者雙氯芬酸鈉。恥骨聯合分離并不影響分娩的方式，只要能夠入盆也是可以順產的，對于產后一般恥骨聯合分離還要持續一段時間也會引起疼痛，但是后期會逐步的自我修復。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-01-14 18611次

• 孕婦恥骨聯合分離怎么辦
  懷孕后恥骨分離一般是不需要治療，是一種正常的生理現象，注意休息和護理，以減輕骨盆的壓力，有效地緩解疼痛就可以了。第一，恥骨分離是因為懷孕期間增大的子宮壓迫造成恥骨間隙增寬而導致的，這樣可以使胎兒有更大的生長空間，有利于胎兒順產，但是恥骨分離會引起孕婦恥骨疼痛，對日常生活會有比較大的影響。第二，平時產婦注意休息，不要久坐，久站，那樣會加大骨盆的壓力，導致疼痛加重，可以在醫生指導下使用盆骨腹帶減輕骨盆的壓力，孕婦坐著的時候后腰部放個枕頭分擔壓力，恥骨分離在生寶寶后就會慢慢好轉，不要過于擔心。
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  沙娜 副主任醫師中國人民解放軍第960醫院

  2022-09-26 2621次

• 孕婦恥骨疼怎么緩解
  孕婦恥骨疼痛，一般情況下見于孕晚期的患者，胎頭局部壓迫引起的，在這種情況下需要患者注意休息，避免劇烈運動，盡量臥床休息，經過上述處理癥狀多能明顯緩解。如果經上述處理癥狀沒有緩解，對于這種情況需要盡快去醫院就診檢查。
  高會影 副主任醫師保定市第二中心醫院

  2019-01-03 4603次

• 恥骨聯合分離怎么自測
  病情分析：輕度的恥骨聯合分離，外觀看一般是沒有明顯變化的，中、重度的一般是會有恥骨聯合處疼痛，尤其負重活動和側身睡覺時會出現疼痛加重的，局部有輕度的壓痛感覺，骨盆擠壓實驗一般是陽性體征反應。嚴重的專科醫生可以觸摸到縫隙感覺。只是通過自測，一般是無法準確判斷的，尤其是無法明確分離移位程度的。意見建議：建議病人最好是去當地公立三甲醫院骨科門診，醫生根據實際癥狀，醫生手法查體檢查，尤其是對于骨盆分離擠壓實驗陽性的人，會建議病人拍攝片子，這樣就可以明確診斷。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-11-05 5204次

• 恥骨痛怎么緩解
  出現恥骨痛，具體的緩解方法一般需要可以通過手術、藥物等方式緩解，而導致恥骨痛可能是外傷、恥骨局部慢性炎癥、恥骨聯合分離等因素導致的，而出現這種情況，患者應及時到醫院就診，明確病因，針對性的治療。1、外傷：患者出現上述癥狀，如果是外傷引起恥骨骨折導致的，患者應局部進行制動，然后進行骨盆內固定以及切開復
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 懷孕恥骨痛怎么緩解
  懷孕期間恥骨疼可以用熱敷的方式來緩解，也可以使用專業的矯正帶做物理矯正，能有效的緩解疼痛癥狀，另外還可以采用按摩，針灸等方式緩解。患者要注意多休息，不要久坐，久站，多吃新鮮的水果，還有蔬菜，不能吃辛辣，油膩的食物，不要做體力活，同時注意在這
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-16 0次