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頸椎病能健身嗎

女, 31歲

2019-04-24 1821次

病情描述:

頸椎病能健身嗎

醫生回答

病情分析:

頸椎病是可以健身的,健身其實對頸椎病也有一定的好處,例如鍛煉背部頸部的一些肌肉,尤其是內側的肌群,那么是對頸椎的穩定性很有幫助的,能夠治療頸椎的慢性疼痛,也能夠防止頸椎病的復發。

意見建議:

但是如果有頸椎病去健身的話,建議去找專門的教學健身教練來指導鍛煉這樣子就避免運動受傷。

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