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健身對頸椎病有好處么

女, 51歲

2020-06-28 1435次

病情描述:

健身對頸椎病有好處么

醫生回答

病情分析:

健身對頸椎病是有好處的,因為健身可以促進全身部位的血液循環,可以增加肌肉以及韌帶的彈性,可以預防關節的退行性病變。健身可以促進頸椎部位的血液循環,可以增加頸椎的穩定性。

意見建議:

但是在健身的時候也要注意頸椎部位的保護。避免長時間一個姿勢,或者是長期進行牽拉頸椎的運動,注意勞逸結合。

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