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• 痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)

  痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會(huì)有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應(yīng)該朝陽(yáng)，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應(yīng)該注意不要受到濕邪的侵襲，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應(yīng)該清淡，忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。另外應(yīng)限制食鹽的攝入，應(yīng)少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補(bǔ)、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應(yīng)該少吃。第三、藥物調(diào)理，痰濕體質(zhì)的患者應(yīng)該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調(diào)理。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6573次

• 痰濕會(huì)便秘嗎

  痰濕一般不會(huì)導(dǎo)致便秘，痰濕患者的主要表現(xiàn)是大便不成形，會(huì)粘馬桶，難以沖干凈，還會(huì)伴有精神不好、乏力、疲倦、腸胃不適，還有患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腸鳴、四肢浮腫、舌苔白膩、舌體胖大等癥狀。濕氣重往往是由于患者長(zhǎng)期處于或者是生活在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，另外還有長(zhǎng)期進(jìn)食生冷寒涼食物造成的。痰濕的調(diào)理可以從以下三方面入手：首先可以進(jìn)行飲食調(diào)理，少吃肥甘厚味的食物，酒類也不適合多飲，而且切勿過飽，痰濕體質(zhì)的人要多吃蔬菜水果，尤其是要吃具有健脾利濕，化痰去痰的食物。另外要注意環(huán)境的調(diào)理，不應(yīng)該居住在潮濕的環(huán)境里，在陰雨季節(jié)還要注意濕邪的侵襲。另外還要注意藥物的調(diào)理，如果是由于脾虛導(dǎo)致就應(yīng)該健脾化痰，如果是由于腎虛導(dǎo)致就應(yīng)該溫陽(yáng)化痰。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 4364次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  痰濕陰虛體質(zhì)是臨床上比較常見的一種體質(zhì)，主要是由于身體貧血，體質(zhì)受寒等原因?qū)е碌摹２挥眠^于擔(dān)心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復(fù)。平常應(yīng)該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過適量的運(yùn)動(dòng)排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調(diào)理，飲食上應(yīng)該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外部護(hù)理，針灸，推拿，按摩的方法來祛除痰濕體質(zhì)。平常注意日常生活作息方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加快新陳代謝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-10-28 9349次

• 小兒痰濕咳嗽如何治療
  小兒痰濕咳嗽可以服用一些清熱解毒，利濕化痰的藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀，比如可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用川貝枇杷露或者是服用蛇膽川貝液來進(jìn)行治療。同時(shí)還可以通過食療的方法緩解癥狀，比如可以給小兒適當(dāng)?shù)某砸恍S豆，綠豆，木耳以及百合，銀耳等這些食物，能夠起到輔助治療的作用，效果比較好。在發(fā)病期間患兒一定要避免吃辛辣，油膩，刺激性的食物，要以清淡飲食為主，同時(shí)患兒也要多注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，多喝溫開水，多呼吸新鮮的空氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-01-11 3343次

• 痰濕如何化痰
  病情分析：痰濕患者可通過環(huán)境的改善進(jìn)行化痰，不宜居住在陰濕的環(huán)境中。也可通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，宜吃生姜、胡蘿卜、山藥、蓮子、鯽魚、薏米等具有健脾祛濕功效的食物。同時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，特別是肥胖患者注意減肥。如果癥狀嚴(yán)重，需要通過參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、歸脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。意見建議：痰濕患者建議及時(shí)調(diào)理，以免給健康帶來不利影響。飲食上少吃山楂、糖等酸性和甜性的食物，忌吃肥甘厚味及寒涼的食物。如果服用藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，避免盲目用藥和私自增減劑量。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-01-16 1503次

• 如何祛除痰濕
  病情分析：首先要多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)能夠起到促進(jìn)消化，代謝人體痰濕之邪，使脾胃功能運(yùn)化正常。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也可以配合食療或者藥物進(jìn)行治療，比如可以將紅豆薏米粥或山藥粥作為早餐或晚餐食用，藥物上可以選擇參苓白術(shù)散、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等。意見建議：具體用藥要以面診醫(yī)生辨證后指導(dǎo)為準(zhǔn)。治療期間患者要注意休息，不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼，肥甘厚膩的食物，盡量減輕脾胃負(fù)擔(dān)，有助于病情的好轉(zhuǎn)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1701次

• 痰濕體質(zhì)如何減肥
  痰濕體質(zhì)多指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào)，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體型肥胖。并且該病癥易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，體內(nèi)痰濕等一系列不同的病癥，該病的病因多因?yàn)楹疂袂忠u、飲食不節(jié)，缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病，而出現(xiàn)不同的癥狀。也可能是生活環(huán)境潮濕而引發(fā)的。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-02-02 3668次

• 痰濕體質(zhì)如何減肥最快
  無(wú)法判定痰濕體質(zhì)如何減肥最快，減肥的效果因人而異，痰濕體質(zhì)可以通過改善飲食方式、適量運(yùn)動(dòng)、推拿等方法來減肥。1、改善飲食方式：在日常生活中，痰濕體質(zhì)患者要避免暴飲暴食，可以多吃一些低脂、低熱量的食物，比如小米、燕麥，以及西紅柿、黃瓜等，要嚴(yán)格控制脂肪的攝入量，對(duì)減肥能起到一定的作用。2、適量運(yùn)動(dòng)：肥
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 690次