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怎樣預(yù)防偏頭痛

男, 29歲

2020-08-06 1699次

病情描述:

怎樣預(yù)防偏頭痛

醫(yī)生回答

病情分析:

可以做有氧呼吸的運(yùn)動訓(xùn)練,有氧運(yùn)動可以幫助偏頭痛的患者,穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng),緩解焦慮癥狀和肌肉緊繃的現(xiàn)象。一定要注意有規(guī)律的睡眠,正常的休息,是對偏頭痛以及預(yù)防偏頭痛最重要的一點(diǎn)。在生活上要學(xué)會給自己減壓,很多人是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅l(fā)偏頭痛,如果工作壓力比較大,要學(xué)一些肌肉放松的技巧,都有利于精神減壓。

意見建議:

建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,要謹(jǐn)慎的服用止痛藥物,這種藥物雖然能暫時的減輕疼痛,但其實(shí)并不能真正的解除疼痛,而且很容易因?yàn)閬y服用藥物引發(fā)慢性偏頭痛,不容易根治。

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