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什么運動可以緩解頸椎病

男, 26歲

2020-06-26 994次

病情描述:

什么運動可以緩解頸椎病

醫生回答

病情分析:

患者可以做頸部和肩背部的瑜伽鍛煉,緩解頸椎病的癥狀。頸椎病發病的原因,多與慢性勞損,長期低頭玩手機等因素有關。

意見建議:

患者平時也可以多做一些頸部前屈的運動,增強肩頸部肌肉的功能鍛煉。當長期低頭伏案工作時也要適當活動頸椎,避免勞累。當頸椎疼痛時,也可以服用消炎鎮痛藥緩解。

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