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問(wèn)男性緩解疲勞喝什么湯

女, 47歲

2020-06-30 1532次

病情描述:

男性緩解疲勞喝什么湯

醫(yī)生回答

病情分析:

男性疲勞可以多喝一些胡蘿卜牛骨湯,黃花菜蟲(chóng)草花燉雞湯,玉米白蘿卜燉豬骨湯,清燉鴿子湯,橄欖瘦肉燉螺頭湯,西洋參燉羊肉湯,豬腰枸杞湯補(bǔ)肝腎,胡蘿卜羊肉湯等。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)要注意休息,不能過(guò)度勞累,勞逸結(jié)合。適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),不要吃辛辣等刺激性食物,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,不偏食。早睡早起,不熬夜,保證充足睡眠。根據(jù)自身情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力。

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