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男性緩解疲勞喝什么湯

女, 47歲

2020-06-30 1530次

病情描述:

男性緩解疲勞喝什么湯

醫(yī)生回答

病情分析:

男性疲勞可以多喝一些胡蘿卜牛骨湯,黃花菜蟲草花燉雞湯,玉米白蘿卜燉豬骨湯,清燉鴿子湯,橄欖瘦肉燉螺頭湯,西洋參燉羊肉湯,豬腰枸杞湯補肝腎,胡蘿卜羊肉湯等。

意見建議:

平時要注意休息,不能過度勞累,勞逸結(jié)合。適當(dāng)補充營養(yǎng),不要吃辛辣等刺激性食物,保證營養(yǎng)均衡,不偏食。早睡早起,不熬夜,保證充足睡眠。根據(jù)自身情況適當(dāng)運動,增強身體抵抗力。

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