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成年女性缺鈣有什么癥狀

女, 34歲

2018-11-20 7510次

病情描述:

成年女性缺鈣有什么癥狀

醫生回答

病情分析:

女性缺鈣可出現牙齒松動、經常抽筋、四肢無力、腰背酸疼、關節痛、足后跟疼痛、頸椎痛、食欲減退、精神煩躁、易怒、心煩失眠、大便干結等癥狀,可通過調整飲食結構來改變,可食用牛奶、海帶、豬蹄、排骨湯、牛肉、羊肉、豬肝、羊肝、魚、蝦皮、大白菜、花椰菜等食物來補鈣。孕期平時要注意休息,多曬太陽,多喝水,忌食辛辣冷涼食物。

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