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• 得了腰椎間盤突出需要注意什么？

  第一，應該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進行相應的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個方面是要到正規的醫療機構，進行系統地治療。這樣的話我們要早期，把腰椎間盤突出的癥狀緩解，而進行相關的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤突出不再發，不再引起相關的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質量。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2769次

• 患有腰椎間盤突出需要注意什么？

  患有腰椎間盤突出癥，我們建議，第一個我們要避免過度的勞累，因為本身的腰椎間盤突出之后，它脊柱受力，就會出現一些受力不均衡的情況，這時候我們要避免受累。第二個我們要避免它劇烈的活動，這時候有可能會加重患者的情況。第三個，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會使局部的循環，變得不太好，會加重本身有的腰椎間盤突出，或者說出現這個情況的幾率。這時候我們建議，他平常可以用一些，滋補肝腎的藥物去調理。第二個通過理療的一些方法，去幫助局部改善循環。第三個，如果說實在是感覺，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創介入治療的方法。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 5214次

• 腰椎間盤突出平時要注意些什么
  腰椎間盤突出患者平時要注意以下內容：第一，要嚴格控制飲食，盡量減少熱量攝入，控制身體脂肪含量，能夠減輕腰椎間盤的負荷，避免誘發臨床癥狀。第二，患者平時應堅持腰背肌鍛煉，增強腰椎的穩定性，避免腰椎間盤突出反復發作。第三，如果腰椎間盤突出癥狀出現需要立即臥床休息2-3周，并且佩戴腰圍保護適當離床活動，防止癥狀持續加重，影響日常生活。第四，如果癥狀持續加重，需要考慮通過手術治療解決問題，不能一味保守治療，影響病情的恢復。
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  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2021-09-27 991次

• 腰椎間盤突出癥平時要注意什么
  存在有腰椎間盤突出癥的患者平時需要注意的事項還是非常多的，主要體現在以下幾個方面：一，肥胖的患者需要盡量減輕自身的體重，并且需要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，平時可以戴個腰圍帶保護一下局部，需要睡硬板床。二，千萬不可以受到外傷。三，一定要遠離于受涼受潮的環境，避免吹風扇、吹空調，平時可以應用鹽袋或者熱水袋局部進行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法。四，平時可以進行小燕飛的動作，進行游泳鍛煉，進行拱橋式運動來加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-28 1185次

• 腰椎間盤突出平時要注意些什么
  病情分析：腰椎間盤突出平時要注意做好腰腿保暖，防止受涼，避免過度勞累。日常生活中保持正確的站姿和坐姿，避免久站久坐，加強腰背肌訓練，避免劇烈運動。避免反復扭轉腰部，減少彎腰負重等。意見建議：腰椎間盤突出的治療以保守治療為主，病情嚴重的可以考慮手術治療。腰椎間盤突出是慢性進展性疾病，保持良好的生活方式、合理進行運動鍛煉，能夠減輕癥狀，延緩病情進展。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-06-29 803次

• 腰椎間盤突出癥平時要注意什么
  病情分析：腰椎間盤突出癥平時要注意休息，避免過度勞累，減少彎腰發力的活動，避免反復旋轉腰部，提重物時應先蹲下拿起，再慢慢起身。意見建議：腰椎間盤突出是慢性進展性疾病，做好日常生活管理有助于延緩病情發展。急性發作期應嚴格臥床休息，恢復期應加強腰背肌鍛煉，如燕飛式、五點支撐等，增強腰背肌肉力量，能夠增加脊柱穩定性，保護腰椎。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-02 902次

• 腰椎間盤突出需要注意些什么
  腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥需要注意生活管理、遵醫囑治療等。患有腰椎間盤突出癥的患者在日常生活中需要加強生活管理，注意休息，不可以過度勞累，睡覺時盡量選擇硬板床，不可以睡太過柔軟的床墊，也不可以長期彎腰或者干重體力勞動，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復。患者還需要遵醫囑治療，疼痛
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 205次

• 預防腰椎間盤突出需要注意什么
  在平時如果要預防腰椎間盤突出的話，首先要養成良好的工作姿勢，同時在腰部發力的時候要正確的使用腰部，也可以進行一些腰背部肌肉功能的鍛煉，這些方法對于預防腰椎間盤突出，能起到一定的作用。如果平時沒有癥狀的話，注意保護腰部，防止病情加重。當出現癥
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次