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• 喝檸檬水能減肥嗎

  檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對(duì)皮膚比較好，但是實(shí)際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來(lái)源于檸檬水當(dāng)中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中一個(gè)非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補(bǔ)充，可以有效地促進(jìn)這三大物質(zhì)的代謝，來(lái)使糖類、乳酸還有脂肪不要過(guò)多地存積在體內(nèi)，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對(duì)整個(gè)的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來(lái)，心情舒暢對(duì)減肥也有一定的效果。

  

  01:57
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-27 154434次

• 喝檸檬水能減肥嗎？

  如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺(jué)得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實(shí)就兩件事，一個(gè)是管住嘴，一個(gè)是邁開(kāi)腿。最關(guān)鍵的還是管住嘴，因?yàn)槟愕某赃M(jìn)去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來(lái)。還有一個(gè)特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個(gè)月甚至是半年，你都維持在一個(gè)入得少。比你真正去所需的這個(gè)消耗的要少，那才能夠達(dá)到一個(gè)真正的減下來(lái)的一個(gè)狀態(tài)。那另外一個(gè)邁開(kāi)腿，是幫助你塑形，就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這是也是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的事情。因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關(guān)于喝檸檬水，其實(shí)一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。

  

  01:39
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 165444次

• 桂圓能治失眠嗎
  桂圓是南方一種佳果，《日用本草》述其能為益智寧心，《滇南本草》載其為養(yǎng)血安神。現(xiàn)代科學(xué)分析，龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、酒石酸等。果肉鮮吃，浸酒飲或干品煎服，能補(bǔ)血安神。著名的中藥成分為歸脾丸，專治神經(jīng)衰弱的失眠癥，就是以龍眼肉為主要的，夜宵吃水果既不利于消化，但如果睡眠不好的話，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-04 4667次

• 桂圓煮水治失眠
  吃桂圓能根除頭暈頭脹頭痛的情況，在醫(yī)學(xué)過(guò)程中自然也找到了根除自己頭暈頭脹頭痛的好方法。一，每天清晨用龍眼十枚取肉，煮荷包蛋兩個(gè)，加適量白糖空腹吃，養(yǎng)脾，養(yǎng)心、生血、益氣。二，每晚睡前吃兩個(gè)桂圓可安心養(yǎng)神，治療心悸失眠。三,桂圓肉二十克，放進(jìn)三百毫升的沸水浸泡約五分鐘后食肉喝湯，可補(bǔ)血心神，為經(jīng)常熬夜快節(jié)奏生活的人是提神的首選。四，桂圓肉三十克，放進(jìn)五百毫升水中煮沸，約十分鐘加雞蛋兩個(gè)，稍煮片刻后即食，經(jīng)常食用可以護(hù)膚養(yǎng)顏抗衰老增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能，適用于女性。五，桂圓肉二百克加入高粱白酒五百毫升泡一個(gè)月，每晚臨睡時(shí)飲十五毫升，可恢復(fù)疲勞減輕亞健康狀態(tài)，安神定志。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:25”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 14746次

• 干桂圓煮水喝治失眠嗎
  病情分析：干桂圓煮水喝治療失眠。因?yàn)楣饒A含有大量微量元素，特別是鉀元素和鐵元素，這兩種元素接觸體內(nèi)的血紅細(xì)胞之后具有再生功效。如果由于貧血引起的失眠、心慌、心悸以及健忘的情況，可以用桂圓泡水當(dāng)茶喝，經(jīng)常喝會(huì)癥狀緩解。意見(jiàn)建議：干桂圓泡水喝營(yíng)養(yǎng)豐富，具有益智健腦和補(bǔ)腦安神的功效。對(duì)女性，孕婦，還有體質(zhì)比較弱的，大病初愈的患者都是不錯(cuò)的補(bǔ)品。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-18 3603次

• 干桂圓煮水喝治失眠嗎
  病情分析：有一定的療效。因?yàn)楣饒A可以起到一定的安心凝神的作用，用它來(lái)泡水喝對(duì)于因心煩意亂而引起失眠的患者來(lái)說(shuō)，是有一定功效的。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免造成不良反應(yīng)。 意見(jiàn)建議：失眠的患者在平時(shí)也可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，當(dāng)身體勞累后也就更容易入睡了。患者在入睡前半小時(shí)也可以喝一杯溫牛奶來(lái)促進(jìn)入睡，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)心情，避免過(guò)于焦躁。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2020-04-25 2003次

• 吃桂圓治失眠嗎
  失眠是一種難以入睡，或者入睡易醒的臨床綜合征，臨床表現(xiàn)為難以入睡，煩躁，易怒，持續(xù)時(shí)間一個(gè)月甚至嚴(yán)重者可達(dá)一年以上。青春期可爆發(fā)青春痘，更年期婦女可有更年期癥狀，現(xiàn)代可常見(jiàn)。常見(jiàn)病因?yàn)榍橹疽蛩厮ぐl(fā)，現(xiàn)代主要是20-40年齡段多見(jiàn)，主要原因是現(xiàn)代生活工作壓力日漸增加，導(dǎo)致精神壓力不斷加大，無(wú)法排解煩
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-03 10074次

• 桂圓能治長(zhǎng)期失眠嗎
  一般桂圓是不能用于治療失眠的，尤其是長(zhǎng)期的頑固性的失眠，應(yīng)用單純的桂圓是不能進(jìn)行治療的，比如患者存在長(zhǎng)期的失眠，一般建議患者需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。首先要尋找失眠的病因，如果患者合并有失眠呼吸暫停綜合征，嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停是需要應(yīng)用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)進(jìn)行治療的，如果患者有不寧腿綜合征，針對(duì)不寧腿需要
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 313次