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失眠對人的危害有哪些

男, 55歲

2019-01-23 1961次

病情描述:

失眠對人的危害有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

長期失眠會引起睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少會導致:記憶力下降,工作能力下降,胸悶,心悸,血壓不穩(wěn)定,便秘或腹瀉,胃部悶脹,頸肩部肌肉緊張,頭痛和腰痛容易生氣,內(nèi)分泌紊亂等。平時應注意生活作息規(guī)律,不熬夜,睡前不喝濃茶,咖啡等刺激性飲品。

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