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• 頸椎病治愈后要注意什么

  頸椎病治愈以后，首先從病因上來(lái)找到對(duì)策。首先如果是頸椎病開(kāi)刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病。這時(shí)候如果是打了內(nèi)固定的鋼板，我們?cè)陬i部的活動(dòng)過(guò)程中，要稍微的比較謹(jǐn)慎一點(diǎn)，防止臨近節(jié)段的退變。如果是保守治療，或者是通過(guò)簡(jiǎn)單的微創(chuàng)介入治療，治好的頸椎病，沒(méi)有打鋼板，而且周圍的結(jié)構(gòu)，沒(méi)有明顯的組織結(jié)構(gòu)的破壞，這些實(shí)際上主要加強(qiáng)頸背部肌肉的練習(xí)，然后適當(dāng)?shù)淖龆ㄆ诘模i部的牽伸和對(duì)抗的活動(dòng)訓(xùn)練，就可以了。實(shí)際上沒(méi)有特別的要求，對(duì)于目前為止，脊髓型和神經(jīng)根型非常嚴(yán)重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進(jìn)行微創(chuàng)治療。而微創(chuàng)治療以后，對(duì)人的活動(dòng)的要求，是沒(méi)有特別的要求，可以正常的生活。

  

  01:32
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 2590次

• 頸椎病應(yīng)注意什么

  頸椎病的注意事項(xiàng)，歸納起來(lái)有以下幾個(gè)方面，第一個(gè)方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機(jī)等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個(gè)，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對(duì)我們的頸部這樣來(lái)吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個(gè)方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來(lái)寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對(duì)頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺(jué)的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時(shí)頭部保持，輕度后仰的體位。

  

  01:46
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4445次

• 有頸椎病要注意什么
  頸椎病的患者日常生活中首先需要注意的就是避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，比如玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間的看書，長(zhǎng)時(shí)間的看電腦。另外就是在工作的時(shí)候或者是鍛煉的時(shí)候，一定要注意保護(hù)好頸部，避免發(fā)生外傷，也需要注意不要受到風(fēng)寒刺激。夜晚睡眠的時(shí)候患者需要選擇合適自己的枕頭，基本上就是6-8公分左右的枕頭，需要軟硬度適中。患者可以選擇乳膠枕或者是綠豆的枕頭，黃豆的枕頭，蕎麥皮的枕頭都可以。夜晚睡眠的時(shí)候保持正確的睡姿。在日常生活中沒(méi)有什么太多事情的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，比如放風(fēng)箏或者是瑜伽，也可以進(jìn)行游泳等鍛煉，對(duì)于疾病的恢復(fù)也可以起到幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 1445次

• 頸椎病要注意什么
  對(duì)于頸椎病的病人，首先要注意避免受涼，因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致頸肩背部的肌肉出現(xiàn)收縮、痙攣的情況，就會(huì)導(dǎo)致頸部的椎體出現(xiàn)緊張，就會(huì)壓迫椎間的椎間盤，從而導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部壓力的增高，就會(huì)加重頸椎病的癥狀。?一定要注意避免反復(fù)的以及長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，以免導(dǎo)致頸部椎體出現(xiàn)異常的摩擦和擠壓，并且也會(huì)加重椎間盤突出的情況，從而加重了椎間盤突出所導(dǎo)致的神經(jīng)血管的受壓。再就是避免頸部的外傷，特別是對(duì)于有明顯頸椎退變，頸椎管狹窄的頸椎病病人，外傷以后很容易導(dǎo)致椎管內(nèi)的脊髓受到損傷，從而引起四肢癱瘓的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-15 1614次

• 頸椎病要注意什么
  頸椎病建議多注意休息，避免疲勞，避免久坐低頭，長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，保持正確的坐姿。從事電腦或長(zhǎng)期低頭的工作的，一定是做抬頭訓(xùn)練，增加工作臺(tái)面的高度，盡量減少低頭的幅度，定時(shí)活動(dòng)頸部鍛煉，增強(qiáng)頸背部肌肉。
  王秀蓮 副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2018-12-27 2102次

• 頸椎病要注意些什么
  頸椎病患者要注意不要長(zhǎng)時(shí)間久坐一個(gè)姿勢(shì)。要避免長(zhǎng)期的低頭，伏案工作者應(yīng)改變頸部體位的動(dòng)作，經(jīng)常做前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。例如游泳或跑步，健身操等，對(duì)預(yù)防頸椎病和緩解頸椎病都是有一定幫助的。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-27 1402次

• 冬季有頸椎病的人要注意什么
  對(duì)于頸椎病的病人，在冬季時(shí)，首先要注意頸部的保暖，在外出時(shí)最好應(yīng)用圍巾來(lái)保護(hù)頸椎，從而避免頸椎部位受涼以后引起頸部疼痛的加重。并且平時(shí)也要避免頸部過(guò)度的受力活動(dòng)，也就是避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，也要避免頸椎部位長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，并且還要避免頸部的外傷，以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛的加重。頸椎病癥狀發(fā)作時(shí)，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 153次

• 頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意什么
  頸椎病術(shù)后康復(fù)是一個(gè)細(xì)致且關(guān)鍵的過(guò)程，它要求患者嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，注意傷口護(hù)理，進(jìn)行合理鍛煉，并適時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。以下五點(diǎn)為術(shù)后康復(fù)的重中之重。1、傷口護(hù)理與預(yù)防感染術(shù)后應(yīng)保持傷口清潔干燥，定期更換敷料，避免感染。如有紅腫、疼痛或滲出等異常情況
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-07 0次