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• 免疫力低愛生病怎么辦

  免疫力是人體自身的防御抗病能力，免疫力降低時容易感染細菌、真菌、病毒等，嚴重時還會誘發其他疾病，會出現在各個年齡段的人群。如果出現免疫力低下的情況，首先從飲食方面給予適當的調整，合理均衡飲食及時補充營養，適當的多吃一些富含蛋白質、維生素、鋅的食物，比如說肉、蛋、奶、海鮮等，有助于免疫功能的恢復。其次是生活管理：保證足夠的睡眠，不要熬夜，盡量早睡早起，保持心情舒暢，戒煙戒酒。煙酒是導致免疫力低下的一個重要原因。同時結合自身的情況加強身體鍛煉，比如慢跑、散步、游泳以及爬樓梯等。對于一些免疫力較低，經常容易生病的人，還應聯合藥物調理，比如金水寶，是發酵蟲草菌粉(Cs-4)制劑，功效成分都與蟲草相似，可提高免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能。常聯合用于一些慢性病患者的治療。免疫力低的人群通過一系列綜合的調理，會有不錯的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-19 12699次

• 癌癥患者術后免疫力下降怎么辦

  癌癥患者術后免疫力低下非常容易出現復發和轉移，此時提高免疫力對身體恢復非常關鍵，可以從心理、飲食營養等多方面進行改善：1）在心理方面：癌癥患者要學會調節自己的心態，學會放下讓自己執著的東西，和自己和解，改掉愛生氣、脾氣暴躁的習慣，保持積極平和的心態，樂觀的面對疾病，平時可以多和家人朋友溝通交流，舒緩情緒；2）在飲食營養方面：要均衡飲食，避免吃辛辣刺激性、生冷寒涼的食物，比如燒烤、冷飲等，保證魚肉蛋奶、蔬菜粗糧等均衡搭配；3）其他方法針對性提高免疫力：現代研究表明菌類食物含有的多糖成分可以增強免疫力，調節免疫平衡。菌物多糖對針對性提高腫瘤患者免疫力有比較明確的幫助，比如猴頭菇、靈芝、灰樹花、云芝等，目前常用的麥科尚菌物營養干預，可以使不同菌物協同發揮作用，并且該菌物營養干預中不同產品含有不同的有機活化復合菌物，多糖含量較高，適合癌癥患者術后康復時服用。如需使用菌物營養干預或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理使用。

  

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  李小江 主任醫師天津中醫藥大學第一附屬醫院

  2022-08-23 7100次

• 小孩免疫力差怎么辦
  第一、母乳喂養可以提高孩子的免疫力。從日常生活當中做起，母乳喂養對于嬰幼兒來說是免疫的開始。第二、撫摸撫觸寶寶。在出生后每一次和母親肢體的接觸都會讓寶寶獲得充足的安全感，對寶寶各方面的發育是非常有利的。經常給寶寶做撫觸有利于孩子的血液循環，這也是一種提高孩子免疫力的方法。第三，疫苗接種。主動按時接種疫苗是預防和抵御傳染性疾病最有效最簡單的措施。第四，建立有規律的生物鐘。幼兒需要大量的睡眠時間來保證身體的正常發育，同時充足的睡眠還可以增強孩子的免疫力。第五、不要喂的過飽，一歲以內的寶寶臟器十分嬌嫩，胃腸系統尚在發育，消化吸收能力遠不及成人，如果喂的過飽就會引起消化系統的負擔，帶了一些胃腸系統的疾病，同時會損害孩子免疫力。
  語音時長 1:46”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-13 4645次

• 女性免疫力差怎么辦
  女性免疫力差首先應該多做有氧運動來鍛煉身體，多曬太陽促進身體鈣元素的吸收，提高自身抵抗力，還能夠抵抗病毒、細菌的侵襲。同時飲食也應該做到合理，健康，多樣化，不偏食，不挑食。另外，在生活中也應該要養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。在日常生活當中可以多吃營養豐富的食物，如瘦肉、奶制品或者是魚、蝦、雞蛋等，此外還應該要注意多做有氧運動，每天花費30分鐘的時間來進戶外慢跑或者是快走來鍛煉身體，增強體質。在天氣暖和或者是涼爽的時候要注意增減衣物，避免受風著涼而引起感冒。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-07 5427次

• 女性免疫力差怎么辦
  病情分析：女生的免疫力差，可以通過飲食和日常生活中經常做體育鍛煉調整。每天9點以后在太陽升起來以后，空氣是最清新的，可以進行慢跑，然后逐漸加強運動強度。飲食適合吃黑芝麻、黑木耳、大棗、山藥、薏米、芡實、蓮子等。意見建議：如果免疫力特別低，可以去正規醫院的中醫科，在中醫大夫指導下使用中草藥調整治療。日常生活中還要注意避免熬夜，避免過度勞累，不要接觸寒涼潮濕的環境，保持心情舒暢。
  王強 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-20 2703次

• 寶寶免疫力差怎么辦
  孩子抵抗力差，那么就應該改善孩子的體質，從預防疾病開始，首先、建議增加戶外活動，對于增強孩子的免疫力是最常用的方法，戶外活動可以加快孩子體內的循環，增強孩子的食欲，能夠促進食物量的增加。第二、從飲食上來考慮要注意平衡膳食，注意食物的多樣化。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-01 1401次

• 女性免疫力差怎么辦
  女性免疫力差首先應該多做有氧運動來鍛煉身體，多曬太陽促進身體鈣元素的吸收，提高自身抵抗力，還能夠抵抗病毒、細菌的侵襲。同時飲食也應該做到合理，健康，多樣化，不偏食，不挑食。另外，在生活中也應該要養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。在日常生活當中可以多吃營養豐富的食物，如
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 183次

• 女性免疫力差怎么辦
  女性免疫力差，關鍵在于采取綜合性的調理措施。除了保持良好的生活習慣，合理飲食，適度運動外，必要時還需輔以藥物治療。下面將詳細介紹如何提高女性免疫力。一、調整生活習慣保持良好的作息時間，確保充足的睡眠是增強免疫力的基礎。同時，減少煙酒攝入，保
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次