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學生如何去除黑眼圈

女, 42歲

2022-05-10 1963次

病情描述:

學生如何去除黑眼圈

醫生回答

病情分析:

學生想要去除黑眼圈,主要可以適當的保證自身的睡眠時間睡眠質量。多吃一些富含維生素C和維生素E的食物,因為學生的黑眼圈絕大多數都是由于熬夜導致的,個別人群會有缺乏維生素C和維生素E引起。

意見建議:

建議在日常學習的時候,在睡覺時間之前盡快將需要完成的學習任務完成,這樣可以降低占用睡眠時間。同時日常生活中多吃一些火龍果、獼猴桃、西紅柿、葡萄、魚、蝦、蟹、蚌等,以便補充維生素C和維生素E。

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