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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 19065次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3464次

• 鼻炎怎么改善
  一，過敏性鼻炎，主要應用鼻噴激素，以及抗過敏的藥物口服治療，同時建議患者抽血查過敏原，明確過敏原的性質避開過敏原，能夠減少過敏性鼻炎發作的概率。二，急性鼻炎發作期間，可以應用鼻腔黏膜收縮劑滴鼻治療，同時口服抗病毒的藥物治療處理。建議患者適當的多喝溫開水，適當的補充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以應用復方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療，對保持鼻腔的濕潤有較好的作用。四，對于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了藥物治療之外，長期不恢復的患者也可以考慮做下鼻甲減容手術來改善。
  語音時長 01:17”
  石彬 副主任醫師沈陽軍區總醫院

  2022-09-06 1381次

• 貧血怎么改善
  貧血是指紅細胞和血紅蛋白都相應減少的一類疾病，那么改善貧血的癥狀，首先應該要找到貧血的原因，通過完善鐵蛋白、葉酸和維生素B12等一些檢查，明確貧血的原因，再進行針對性的治療，才能把貧血徹底治愈。那么貧血的患者一旦出現了嚴重的癥狀，可以通過臨床上的成分輸血改善癥狀，通過輸注紅細胞等一些成分血液制品，可以快速提升患者的紅細胞水平，進而改善貧血的一些臨床癥狀。同時，貧血的患者還應該適當的吃一些動物的肉類制品以及新鮮的水果，因為肉類制品當中富含鐵元素，而新鮮的水果當中富含維生素B12，它們都是造血必備的原材料，可以改善患者的造血功能，從而達到治療貧血癥狀的目的。
  語音時長 01:21”
  鄭永亮 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2019-03-07 13766次

• 顴頰溝怎么改善
  建議選擇通過玻尿酸、膠原蛋白，或者自體脂肪來進行填充，會更接近面頰部的整體手感，改善顴骨高，臉頰凹陷，先要確定面部的整體標準，建議對顴骨突出進行矯正，如果顴骨高度在正常范圍內，主要調整顴骨下方面頰部凹陷，可以進行自體脂肪或者玻尿酸進行填充改善，自體脂肪相對堅持的時間比較長，可使面頰部的自然輪廓更為真實。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 淚溝怎么改善
  改善淚溝可以進行淚道填充，淚道填充有兩種不同的方式，一種是手術充填，一種是注射充填，注射填充分也為兩種不同的方式，一種是自體脂肪填充就是從大腿或上臂、腹部提取脂肪，注入淚道，但只能吸收30%脂肪，8-10個月反復填充，這個成本較高。另外一種是透明質酸，這也是一種流行的注射方法。至于手術方法是釋放眶隔脂肪釋放眼袋本身的眶，將釋放的脂肪填充到淚道中，這也是目前比較有效的手術治療方法。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 401次

• 顴頰溝怎么自然消除
  顴頰溝可以通過按摩的方式自然消除，但是效果可能不太明顯，需要長時間的堅持按摩才能夠達到緩解和輕微的效果。顴頰溝的形成主要分為先天和后天兩種，遺傳的顴頰溝和酒窩一樣，平時面無表情時基本看不出來，但是笑起來以后會特別明顯，是一種基因遺傳性疾病，不會影響到身體健康，但是會導致肌肉出現萎縮以及脂肪下垂，后天
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-18 938次

• 顴頰溝怎么自然消除
  顴頰溝，這一位于面部顴骨與下頜角之間的凹陷溝壑，常常因遺傳、年齡或生活習慣等因素而逐漸顯現。雖然它屬于正常的皮膚表現，但若影響美觀，人們往往希望找到自然且有效的方法來減輕其明顯程度。以下便是幾種可行的非手術消除方法：定期按摩是一個值得嘗試的
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-11-29 0次