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腳抽筋怎么預防

女, 67歲

2019-05-21 2090次

病情描述:

腳抽筋怎么預防

醫生回答

病情分析:

腳抽筋通常都是因為下肢著涼,從而導致局部血液循環變差或者是缺鈣,以及一些下肢神經根的疾病而引起的。

意見建議:

如果要預防首先必須要保暖,冬天必須要多穿襪子以及褲子來保暖。睡覺的時候也注意腳部蓋被子保暖。另外飲食也要注意,多吃點含量比較高的食物,有蝦皮、牛奶、豆漿等等,也可以吃點鈣片來預防身體缺鈣。如果是一些腰椎疾病或者梨狀肌綜合癥壓迫了下肢的神經根,必須要治療原發病。

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