猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

水果煮熟還有營養嗎

女, 60歲

2020-08-20 6353次

病情描述:

水果煮熟還有營養嗎

醫生回答

病情分析:

水果蒸熟后還是有營養的,但是會破壞水果中豐富的維生素C,營養價值也會有所降低。但是存在于水果中的維生素C本來就不多,因此不會有太大的影響,水果被蒸熟后除了部分營養會流失之外,大部分營養元素還是存在的,比如果膠、纖維素、鎂等,都不會因為水果被蒸熟而流失。

意見建議:

建議挑選這些水果煮著吃,梨煮著吃潤肺止咳的效果更好,山楂煮粥更能助消化和抗癌,柚子沏茶能幫助減肥,蘋果中的果膠遇熱會有更多益處,降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抑制血漿膽固醇的效果更加明顯。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 桐乡市| 茶陵县| 苏尼特右旗| 叶城县| 柳州市| 临洮县| 成武县| 临西县| 务川| 绩溪县| 徐闻县| 江永县| 民丰县| 长白| 黎平县| 锡林浩特市| 黄梅县| 拉孜县| 太仆寺旗| 壤塘县| 榆社县| 兴仁县| 色达县| 麦盖提县| 杭锦后旗| 精河县| 司法| 河间市| 阳山县| 滦平县| 方山县| 名山县| 房产| 阳信县| 达州市| 罗山县| 深泽县| 运城市| 安陆市| 武功县| 武邑县|