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• 瑜伽能治療頸椎病嗎

  實(shí)際上頸椎病可以通過(guò)，瑜伽的一些鍛煉姿勢(shì)，來(lái)進(jìn)行緩解。但要給大家提一個(gè)建議，瑜伽的一些動(dòng)作，比如一些拉伸動(dòng)作，一定要在合理的有效的范圍之內(nèi)，進(jìn)行舒展。如果說(shuō)姿勢(shì)不當(dāng)，或者說(shuō)波動(dòng)范圍過(guò)大，容易導(dǎo)致頸椎的過(guò)度牽拉，出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，這個(gè)時(shí)候就不一定能夠達(dá)到，對(duì)頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個(gè)尺度的，盡量的降低并發(fā)癥。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3950次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個(gè)問(wèn)題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對(duì)一些年輕的病號(hào)，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會(huì)出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻挘珏憻掕べぁ５菍?duì)一些脊柱側(cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動(dòng)受限的狀況下，這時(shí)候盡量做一些比較輕微的活動(dòng)，或者是減少一些劇烈的活動(dòng)。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動(dòng)，盡量少參加瑜伽這樣的活動(dòng)。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 2866次

• 頸椎病能練瑜伽嗎
  頸椎病的患者如果一些臨床的癥狀并不是很嚴(yán)重，沒(méi)有發(fā)生頭暈，頭痛，也沒(méi)有出現(xiàn)手部的麻木，也沒(méi)有出現(xiàn)四肢無(wú)力，可以適當(dāng)?shù)倪x擇瑜伽的鍛煉。瑜伽的鍛煉可以很好的拉伸頸部的筋膜，緩解肌肉的疲勞，也可以解除肌肉的不平衡，能夠促進(jìn)炎癥的吸收，也可以加強(qiáng)頸部肌肉的力量，從而對(duì)于頸椎病的恢復(fù)能夠起到一些幫助。而如果患者目前的病情非常嚴(yán)重，不建議進(jìn)行瑜伽的鍛煉，以免刺激到局部，使一些臨床的癥狀更加的明顯。患者除了選擇瑜伽，其實(shí)也可以選擇放風(fēng)箏，或者是游泳等一些鍛煉也可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 2148次

• 有頸椎病能練瑜伽嗎
  首先可以肯定的回答，覺(jué)大多數(shù)的頸椎病都是可以練瑜伽的，而且瑜伽運(yùn)動(dòng)中針對(duì)頸部、腰背部的一些動(dòng)作都可以對(duì)頸椎病的緩解產(chǎn)生非常大的幫助作用。也就是說(shuō)常練瑜伽可以緩解初期的頸椎病和在緩解期的頸椎病起到預(yù)防再次發(fā)作的作用，但是針對(duì)髓型頸椎病也就是脊髓直接收到壓迫的情況。建議還是不要做類似的運(yùn)動(dòng)，這種情況是需要盡早去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科或者脊柱外科就診，明確病因和疾病的程度以后，盡早的做手術(shù)治療解除壓迫等，這時(shí)候做運(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情進(jìn)程。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-26 5450次

• 練瑜伽能治頸椎病嗎
  病情分析：瑜伽是可以治療頸椎病的，還可以緩解肌肉痙攣，糾正頸椎肌肉的平衡，使頸椎恢復(fù)正常的生理曲度。頸椎病還可以配合熱敷，理療，紅外線照射或者是封閉治療。意見(jiàn)建議：建議頸椎病的患者平時(shí)一定要注意局部的保暖，防止受寒和受涼，多食用一些含有維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的新鮮水果或者是蔬菜，要避免過(guò)重的體育鍛煉，也要避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)低頭或者是玩手機(jī)。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-08-16 2902次

• 有頸椎病能練瑜伽嗎
  不是所有的頸椎病病人都可以練瑜伽，如果是單純頸型頸椎病，就是僅僅頸椎不舒服可以進(jìn)行瑜伽鍛煉，如果是伴有上肢麻木或者疼痛的癥狀，轉(zhuǎn)頭頭暈，走路腳下有踏棉感，走路不穩(wěn)這些情況再進(jìn)行瑜伽練習(xí)的時(shí)候，有可能會(huì)出現(xiàn)病情加重，所以應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院查明之后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)蔫べぞ毩?xí)。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 2301次

• 頸椎病練瑜伽能治好嗎
  頸椎病練瑜伽一般不能治好，患有頸椎病后，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，以免病情持續(xù)加重。瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng)，包括的動(dòng)作比較多，比如貓式、下犬式等，對(duì)于頸椎病患者而言，通過(guò)練習(xí)瑜伽，可以加快頭頸部的血液循環(huán)，還能夠緩解肌肉緊張，對(duì)改善頸肩疼痛、麻木等癥狀有輔助作用。然而瑜伽只是一種運(yùn)動(dòng)方式，并不屬于治療疾病的方法
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-23 0次

• 拔牙能練瑜伽嗎
  拔了牙齒之后最好不要練瑜伽，雖然說(shuō)瑜伽它是屬于比較慢的運(yùn)動(dòng)，但是它也是需要耗體力的，所以拔完牙齒盡量不要練瑜伽。拔了牙齒之后一般是術(shù)后一周左右都不能夠做運(yùn)動(dòng)的，所以像瑜伽，像慢跑最好都不要，像游泳就更不行了，如果像打球也不可以。拔完牙齒之后，尤其是拔的比較復(fù)雜的牙齒，肯定要休息，不能夠做運(yùn)動(dòng)。拔完牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-12-16 548次