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• 發燒可以跑步嗎

  發燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導致發燒進一步加重，還有可能引發其他臟器的損害。在發燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發燒癥狀比較嚴重時可以去醫院查血常規，有細菌感染的患者應該加服抗生素。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-02 2971次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運動以后能量消耗非常多，實際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進行長跑的時候，肌肉實際上是處在高消耗的狀態，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應該適當進行放松運動，如做瑜伽或伸展運動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運動后應該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達不到很好的效果。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 4959次

• iga腎病能跑步嗎
  在臨床上Iga腎病患者在病情穩定期時是可以進行適當的跑步的。Iga腎病患者沒有明顯的水腫、高血壓、血尿和蛋白尿不嚴重，不存在腎功能不全的表現時Iga腎病患者是可以進行適當跑步的，還可以從事其他一般的日常生活、工作、學習和勞動。要注意在跑步的時候避免過于劇烈，不要過于勞累，一面可能會造成出現病情波動，加重原有病情。當Iga腎病患者近期存在病情變化時或者是出現明顯的高血壓、水腫以及短期內出現腎功能變化時應當進行適當臥床休息，避免過度活動，此時是不應當進行跑步的，以免加重病情。Iga腎病患者平時應當注意規律作息，避免過于勞累，以免出現病情波動。
  語音時長 1:30”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-02-17 4167次

• iga腎病晚上能跑步嗎
  IgA腎病是一種慢性的腎臟疾病，患者常常是有蛋白尿、血尿或者高血壓等情況。在病情沒有控制的時候是不建議患者劇烈運動的。如果在慢性期、病情穩定的時候，可以鼓勵患者做一些適量的運動。跑步是一個比較好的有氧運動方式，跑步的量需要根據患者本身的承受量而制定一個運動計劃。原則是不宜勞累為主，適當鍛煉，逐步提高運動量。這樣能起到跑步的好處，又能夠不影響患者的病情。所以IgA腎病晚上是可以跑步的，但是有幾個前提。第一，病情是穩定的，不是急性期。第二，跑步的量要根據患者的自身的承受能力和情況來看，不能夠擴大。
  語音時長 1:30”
  汪力 副主任醫師成都醫學院第一附屬醫院

  2018-12-02 3556次

• 腎病能跑步嗎
  病情分析：腎病一般是能跑步的，但是不要長時間跑步以免勞累過度。腎病人群適當的跑步有助于腎病康復，患有腎病后需要適當休息，規律作息，減少劇烈運動，盡量不要從事跳高，跳遠或者打籃球這類劇烈運動。意見建議：患有腎病應定期完善腎功能檢查，和腎臟影像學檢查，了解腎病的具體康復情況。患病期間應當積極治療腎病，例如存在腎結石，應當通過手術的方法將排石排出。如果存在腎臟感染，應當正確使用頭孢拉定，頭孢地尼抗感染治療。
  張晉才 副主任醫師巴中市中心醫院

  2023-05-12 1201次

• 腎病綜合征適合跑步嗎
  病情分析：順便綜合癥的患者是可以進行適量的跑步，但不要進行太過于激烈的活動，以免造成加重病情。意見建議：患者也可以選用一些慢性的運動，比如說打太極、慢跑、體操、武術等之類的活動。在日常飲食上要控制低鹽低脂的標準，食物可以多吃一些富含有營養的食物，以補充身體的免疫力。
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-05-10 2003次

• 腎病綜合征能跑步嗎
  腎病綜合征患者是否能跑步需要根據具體情況決定，如果病情較輕通常能跑步，如果病情嚴重通常不能跑步。1、能跑步：腎病綜合征主要是由各種腎臟疾病發展而來，目前認為與遺傳因素也有一定的關系，當父母患有該疾病的情況，很可能遺傳給子女。如果患者病情比較輕，只是出現食欲不振、腹脹等癥狀，一般不會影響正常行走，通常
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-05-18 0次

• 腎病綜合征能跑步嗎
  如果腎病綜合征患者正處于病情穩定期，一般能跑步。若是處于急性期，一般不建議跑步。若正處于病情穩定期，患者的蛋白尿得到控制，水腫消退，血壓穩定，腎功能基本正常，可以適當進行一些低強度的運動，如慢走、太極拳等，可以加快身體的代謝速度，輔助增強體
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-09-11 0次