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• 什么是高血壓

  高血壓是指體循環動脈血壓超過正常數值，可伴有心腦腎的功能和器質性損害的臨床綜合征，當收縮壓大于等于140毫米汞柱，或舒張壓大于等于90毫米汞柱的時候，我們臨床稱為高血壓。高血壓是非常常見的慢性病，40歲以上的人群發病率逐漸增高，高血壓的自覺癥狀非常少，可有頭暈、頭痛的表現，往往是在體檢的時候發現的，高血壓可以引起心腦腎的損害，引起冠心病、心絞痛、心力衰竭、腦卒中等并發癥，高血壓又是可控、可防的疾病，積極地治療，維持血壓正常，減少并發癥的發生。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 24008次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

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  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5158次

• 自閉癥日是哪天
  自閉癥這個概念是1943年首次提出，自閉癥在醫學上也稱作孤獨癥，是一個尚沒有完全被社會知道了解的病癥，和一些其他的疾病不同。自閉癥不會影響到患者的面容，所以只看面貌是觀察不到的，2007年12月聯合國大會通過決議從2008年起將每年的4月2日定為世界自閉癥關注日，目的是提高人們對自閉癥和相關研究與診斷以及自閉癥患者的關注，希望在大家的共同關注了解及幫助下讓更多的自閉癥患者受到關愛，可以得到很好的康復，同時可以幫助他們盡快的恢復語言能力和生活自理能力。
  語音時長 01:48”
  袁玲 主治醫師徐州市第一人民醫院

  2018-09-07 13028次

• 排卵日從哪天算起
  平時月經周期規律的情況下一般排卵日是在下次來月經前14天左右，但是如果月經周期不規律仍無法計算排卵日的，建議行超聲監測，或者排卵試紙監測，大體估計排卵時間。如果打算要孩子，最好超聲監測有成熟卵泡時指導性生活。如果避孕，不可以根據估計的排卵時間避孕的。因為排卵受很多因素影響，熬夜，內分泌紊亂，精神緊張，環境改變等，排卵也會提前或者延后，所以避孕不可以根據排卵期或者安全期避孕，這種避孕方法是不安全的，最好全程戴避孕套或者是應用節育器避孕。
  語音時長 01:15”
  鄭紅鳳 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-01 3250次

• 世界高血壓日是哪天
  病情分析：世界高血壓日被定為每年的5月17日。因為1978年4月7日，世界衛生組織和國際心臟病學會聯合會決定將每年的5月17日定為世界高血壓日，以此來引起人們對預防高血壓的重視。意見建議：高血壓是危害人類健康的最主要的慢性疾病，危害比較嚴重，所以說設定世界高血壓日來提高人們對高血壓的重視。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-05-04 16404次

• 排卵日是哪天
  次月經往前推14天是排卵日，如果平時月經規律，根據月經周期及末次月經時間推算排卵日。如果月經不規律沒法推算，可以行婦科彩超監測排卵，如果有生育計劃排卵期同房增加受孕幾率，同房后女方墊高臀部15-30分鐘
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2019-01-17 2503次

• 排卵日是哪天
  排卵日是下次月經來臨前的第14天左右。如果女性的月經周期較為正常，月經周期平均為28天，那么下次月經來臨前的14天通常為排卵日，但是女性排卵會受情緒、飲食等因素影響，會發生一定的變化，所以通過此種方法判斷排卵日并不是較為準確，為了避免錯過排卵日，可以在排卵日的基礎上推測出排卵期，排卵日的前5天加上排
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-11-08 0次

• 高血壓一日食譜
  早餐，建議早餐可以喝淮山薏米粥。有健脾祛濕、養氣、養陰的作用，或者是喝蓮子百合粥，有清心安神的作用。午餐和晚餐，午餐或晚餐可以稍微吃些涼拌木耳或者清炒木耳、荷蘭豆有降脂活血的作用，木耳可以清除血管里頭過多的血脂、通血管。另外可以食用番茄雞蛋湯，番茄炒雞蛋、番茄胡蘿卜牛肉湯，番茄胡蘿卜牛肉湯酸酸甜甜，
  臺衛平 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2022-04-08 411次